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如何預(yù)防哮喘發(fā)作

哮喘反復(fù)發(fā)作的疾病特性讓很多人都感到比較頭疼，所以在生活中了解預(yù)防哮喘發(fā)作的措施還是有必要的。這不光需要人們在生活中做好相關(guān)的保暖工作，同時還需要每天適當(dāng)?shù)脑黾舆\動鍛煉。最重要的就是做好相關(guān)的戒煙戒酒工作以及穩(wěn)定好自身的情緒。

哮喘是生活中非常容易反復(fù)發(fā)作的一種呼吸系統(tǒng)方面的疾病，尤其是在春夏季節(jié)的時候，因為空氣中含有眾多的過敏原，所以病人稍不注意，就很有可能會導(dǎo)致自身的哮喘病癥反復(fù)發(fā)作。正是因為如此，所以適當(dāng)?shù)牧私忸A(yù)防哮喘發(fā)作的措施還是有必要的。那么，如何預(yù)防哮喘發(fā)作呢？

一、做好保暖工作

在每年秋冬換季時節(jié)的時候，因為天氣氣候不穩(wěn)定，往往會出現(xiàn)寒暖交替的狀況，所以此時哮喘的發(fā)病率一直都居高不下。正是因為如此，所以想要預(yù)防哮喘的反復(fù)發(fā)作的話，那么在生活中做好保暖工作是非常有必要的。不過需要注意也不能夠過量的添加衣物，不然身體過熱也有可能會導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

二、適當(dāng)?shù)腻憻?/p>

在生活中適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉能夠有效的提高身體的素質(zhì)，同時還能夠增加身體的抵抗能力和免疫能力，對于預(yù)防哮喘這種病癥也能夠起到不錯的效果。比較常見的運動鍛煉方法有呼吸操鍛煉以及太極等。建議病人在運動鍛煉的時候最好循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

三、穩(wěn)定情緒

穩(wěn)定好自身的情緒也能夠?qū)τ谙鸬揭欢ǖ念A(yù)防效果，在面對這種疾病的時候，也不要經(jīng)常性的出現(xiàn)消沉抑郁的情緒，這樣只能夠?qū)е虏∏榈募又亍?yīng)該時刻保持戰(zhàn)勝疾病的信心，同時不要讓自己的身體受到不良精神的刺激，這對于哮喘的反復(fù)發(fā)作也可以起到預(yù)防的作用。

四、戒煙戒酒

煙酒中含有的有害物質(zhì)以及吸煙時所噴出的煙霧，對于哮喘病人的身體都會造成很不利的影響。因為這些物質(zhì)的刺激性往往很大，所以很容易刺激到人體的呼吸道，從而出現(xiàn)支氣管痙攣的狀況，最終誘發(fā)哮喘。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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