美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

老年人腰疼怎么辦

發(fā)布于 2019-11-28 59443次瀏覽

老年人腰疼這種不良癥狀的出現(xiàn)，首先可以通過一些理療來進行緩解，不過，倘若病情比較嚴(yán)重，那么就要進行治療了；其他，可以選擇圍腰處理，不過圍腰不要超過2個星期；最后，還可以采取一些穴位治療，包括按穴治腰痛法以及逆行治腰疼法。

現(xiàn)實生活之中，隨著年紀(jì)的增加，很多患者都會出現(xiàn)各種各樣的疾病，比如腰疼就是一種比較奧常見的不良癥狀，降低了患者的生活質(zhì)量，也影響了老人的身體健康，務(wù)必要趁著病情尚不嚴(yán)重時及早處理。下面了解一下老年人腰疼如何處理。
　　1、理療
　　倘若老年患者的腰痛不太嚴(yán)重，又或者是偶爾腰背不舒服，那么不妨采用一些理療，既方便，又快捷。不過，倘若老年患者的腰部扭傷的病情比較嚴(yán)重，那么在傷后48小時做一些可擴張血管的理療，反而會加重炎癥。此時，較安全的做法是臥床或請醫(yī)生進行“無熱量的超短波”治療。慢性腰背疼痛的患者，多個療程的理療無效后應(yīng)該停止。
　　2、圍腰
　　圍腰緩解腰痛是一把雙刃劍。一方面，急性腰扭傷或嚴(yán)重的腰椎間盤突出的老人圍腰可保護腰部、緩解病情。另一方面，長期佩戴圍腰，腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮，反而加重病情。佩戴圍腰的時間最好不要超過兩周，需長期佩戴的老人一定要咨詢醫(yī)生意見。
　　3、按穴治腰痛法
　　用拇指或食指依次點按坐骨結(jié)節(jié)和股骨大轉(zhuǎn)子聯(lián)線的中點，大腿后方中央，窩中央偏外處，小腿肚中央，內(nèi)踝的后方等5個穴位，每穴點按1分鐘，有酸、脹、麻的感覺為佳，每日3次，可減輕腰部疼痛。
　　4、逆行治腰疼法
　　建議患者不妨在平整的地上進行一些倒退行走，盡量做到膝蓋不要彎曲，腰部盡量放松，同時雙手握空拳，接著使用四指包住自己的大拇指，然后手臂前后進行自由擺動，也可以使用雙手反握輕叩自己的腰部。建議不妨每次逆行走100步到200步，每日堅持2次到3次，通常半個月以后腰痛就可以不良癥狀就可以得到明顯減輕。