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小朋友怎樣預(yù)防感冒

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小朋友的抗病能力比較差，更容易患上感冒疾病。想要防止小朋友感冒，要注意積極鍛煉身體、在日常生活中要講究衛(wèi)生、及時添減衣物、適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充維生素C、在感冒高發(fā)季減少外出等。

秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)季，小朋友的抗病能力比較差，家長照顧不到，就可能讓小朋友患上感冒疾病。此時不但會引起發(fā)燒、頭痛、流鼻涕、打噴嚏等不適癥狀；病情嚴(yán)重時，還可能會導(dǎo)致耳部、腎臟等部位出現(xiàn)病變，所以在感冒高發(fā)季要做好預(yù)防工作，那么，小朋友怎樣預(yù)防感冒出現(xiàn)呢？
　　1、積極鍛煉身體
　　小朋友的抗病能力比較差，所以更容易患上感冒疾病。想要降低小兒感冒的發(fā)病率，一定要注意讓小兒多鍛煉身體，比如多帶著寶寶到戶外活動，讓寶寶適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動等，這樣就可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗病能力，減少感冒出現(xiàn)的幾率。
　　2、講究衛(wèi)生
　　在感冒高發(fā)期要遠(yuǎn)離感冒人群，外出歸來后要先洗手、洗鼻，臉盆、毛巾等都要實(shí)現(xiàn)專人專用，講究衛(wèi)生，避免交叉感染，就可以減少病菌的入侵的幾率，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)防感冒的目的。
　　3、及時添減衣物
　　家長一定要做好寶寶的保暖防寒、防暑降溫的作用。比如在氣溫下降時，要及時給寶寶添加衣物，防止因受寒而感冒；氣溫較高時要注意及時給寶寶減少衣物，防止寶寶出現(xiàn)熱感冒等。如果寶寶出汗后，可以用溫水為寶寶擦汗，并及時換上干凈的衣服，防止感冒出現(xiàn)等。
　　4、多補(bǔ)充維生素C
　　多吃含維生素C豐富的食物，可以提高抗病能力，寶寶的抗病能力強(qiáng)了，患有感冒的幾率就會大大的減少。所以平時可以多讓寶寶吃一些新鮮的水果和蔬菜，為身體補(bǔ)充維生素C，還能起到一定的抗病毒作用，降低感冒疾病的發(fā)病率。
　　5、減少外出
　　如果在流感高發(fā)季應(yīng)該盡量減少寶寶的外出，在此期間不要探親訪友，更不要去人口密集的場所。必須外出時要帶上口罩，也可以起到預(yù)防感冒的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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