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寶寶十一個(gè)月了不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k

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養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。定量給孩子吃，減少餐間零食，養(yǎng)成不挑食、不偏食、吃雜、吃全的習(xí)慣。別讓孩子邊看電視邊笑邊吃，這會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)和消化腺的分泌，導(dǎo)致消化不良。不要蹲著吃，否則會(huì)引起打嗝、腹脹，影響食物的攝入。增加膳食烹調(diào)的多樣性，刺激兒童食欲。

孩子不愛(ài)吃飯是讓許多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題，孩子不好好吃飯會(huì)對(duì)健康造成影響，也容易導(dǎo)致孩子的抵抗力下降，所以當(dāng)孩子不愛(ài)吃飯時(shí)，就需要及時(shí)作出應(yīng)對(duì)。面對(duì)孩子不愛(ài)吃飯，會(huì)讓家長(zhǎng)十分頭疼，因此就想要知道寶寶十一個(gè)月了不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？
　　孩子飲食不規(guī)律，沒(méi)有固定的進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長(zhǎng)或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律紊亂，孩子就不會(huì)吃飯。所以要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。定時(shí)、定量給孩子進(jìn)食，減少兩餐間的零食，養(yǎng)成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習(xí)慣。吃飯時(shí)不要逗孩子說(shuō)笑，不要邊看電視邊吃飯。這樣會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)和消化腺的分泌，導(dǎo)致消化不良。不要蹲著吃飯，否則會(huì)引起噯氣、呃逆、腹脹，影響進(jìn)食量。
　　片面追求高營(yíng)養(yǎng)，給孩子吃大量的肉蛋奶，損傷胃腸，引起消化不良。增加膳食烹調(diào)的多樣性，刺激兒童食欲。同時(shí)要防止油膩，吃油膩的日子長(zhǎng)了，會(huì)影響消化功能和食欲減退。應(yīng)注意葷素搭配，并以清淡食物為主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品為輔。
　　飲食環(huán)境差，邊吃邊玩，或吃飯時(shí)父母戲弄、責(zé)罵，使其不能安靜進(jìn)食，孩子處于發(fā)育階段，每天應(yīng)保證10小時(shí)以上的睡眠。不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲，誘導(dǎo)孩子及時(shí)休息。
　　孩子不愛(ài)吃飯要觀察孩子是否缺鋅，家長(zhǎng)可以通過(guò)舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化。孩子生病了也會(huì)導(dǎo)致食欲下降，不愛(ài)吃飯。要養(yǎng)成良好的生活、作息習(xí)慣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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