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怎么樣才可以懷孕

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其實(shí)很多的女性都非常關(guān)心，在結(jié)婚之后到底怎么樣才能夠順利的懷孕，要想快速的提升懷孕的幾率，首先就應(yīng)該找準(zhǔn)懷孕的時(shí)間，也應(yīng)該保持良好的心態(tài)，另外在生活中一定要特別注重于戒煙戒酒，與此同時(shí)日常的飲食也一定要特別的注意起來。

其實(shí)有不少的夫妻在結(jié)婚之后都會思考一些問題，比如怎么樣才能夠順利懷孕，畢竟這也是很多人都期盼的，但是為何很多人懷孕的幾率并不高，其實(shí)這本身就應(yīng)該選擇最適合自己的一種方式，那么才能夠快速的懷孕。那么，怎么樣才可以懷孕呢？
　　一、找準(zhǔn)懷孕時(shí)間
　　選擇受孕季節(jié)，一年之內(nèi)基本上7月份和8月份最容易懷孕，據(jù)科學(xué)家對一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果真的想要提高懷孕的幾率，同房的最佳時(shí)間是下午5時(shí)-7時(shí)。
　　二、保持良好的心態(tài)
　　準(zhǔn)備懷孕的時(shí)間里，夫妻雙方首先就應(yīng)該擁有放松的心情，以最為平靜的一種心態(tài)去迎接小寶寶的到來，通過運(yùn)動調(diào)節(jié)自己的心情，對成功受孕很有幫助。
　　三、戒煙戒酒
　　煙草中的尼古丁就會危害到精子，另外酒精也會大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，所以在受孕之前的三個(gè)月內(nèi)，就應(yīng)該盡快的戒掉煙酒。
　　四、注意飲食豐富
　　孕前3個(gè)月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，在日常的飲食中需要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蛋白鋅、鈣等元素的食物，另外也應(yīng)該選擇多吃新鮮的蔬菜水果，為受孕做好營養(yǎng)儲備。
　　五、排卵期同房
　　女性排卵日多基本上是在下個(gè)月進(jìn)來臨之前的14天左右，排卵日的之前5天和后面的4天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房，就能夠有效提升懷孕的幾率。
　　六、控制同房次數(shù)
　　在女性受孕的前一個(gè)月內(nèi)，同房的次數(shù)就應(yīng)該有效的控制。建議在排卵期隔天同房一次，能夠有效保證精子的質(zhì)量，也有利于精子卵子的結(jié)合。
　　七、選擇正確同房姿勢
　　夫妻性愛體位能夠有效提升女性懷孕的幾率，最傳統(tǒng)的男上女下體位，就可以讓女性更加順利的懷孕。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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