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更年期人群吃什么補(bǔ)雌激素

更年期一般是指圍絕經(jīng)期。圍絕經(jīng)期人群通?？梢赃m量吃豆腐、大豆、豆?jié){、蜂蜜、芝麻等食物，遵醫(yī)囑服用己烯雌酚片、復(fù)方戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、炔雌醇片、尼爾雌醇片等藥物，以此補(bǔ)充雌激素。具體分析如下：

一、食物

1.豆腐：豆腐含有異黃酮，有補(bǔ)充雌激素的作用，通?？梢愿纳企w內(nèi)雌激素較少的情況。

2.大豆：適量吃大豆通?？梢匝a(bǔ)充雌激素，而且還可以增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、防止膽固醇吸收。

3.豆?jié){：適量攝入豆?jié){不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善腦功能，還可以為身體補(bǔ)充雌激素。

4.蜂蜜：蜂蜜含有一定的雌激素，而適量吃蜂蜜通常可以補(bǔ)中、潤(rùn)燥，調(diào)節(jié)免疫力。

5.芝麻：適量食用芝麻通?？梢源龠M(jìn)雌激素的分泌，從而改善雌激素水平較低的情況。

二、藥物

1.己烯雌酚片：該藥物含有雌激素，通常可以緩解雌激素不足引起的萎縮性陰道炎。

2.復(fù)方戊酸雌二醇片：該藥物有補(bǔ)充雌激素的作用，可以緩解缺乏雌激素引起的身體不適。

3.結(jié)合雌激素片：若需要補(bǔ)充雌激素，可以使用該藥物，通?？梢跃徑鈬^經(jīng)期造成的不適。

4.炔雌醇片：遵醫(yī)囑使用該藥物，對(duì)于缺乏雌激素造成的閉經(jīng)、月經(jīng)量過少等有改善作用。

5.尼爾雌醇片：該藥物對(duì)于圍絕經(jīng)期伴隨的潮熱、出汗等具有改善作用，可以為身體補(bǔ)充雌激素。

若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查和治療，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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