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強直性脊柱炎怎么預(yù)防

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強直性脊柱炎的危害性極大，所以注意做好預(yù)防非常重要，要注意防范風(fēng)寒、潮濕，平時堅持經(jīng)常鍛煉，可以增加身體的抵抗力，能更好的對抗病魔。另外還要注意保持精神愉快，最后要注意每年都要做好定期的檢查，可以有效的預(yù)防。

強直性脊柱炎是以脊柱為主臨床有背部、肩部、腰部、關(guān)節(jié)痛等，它是風(fēng)濕病、慢病、自身免疫系統(tǒng)疾病，即強直性脊柱炎。日常生活中很多人都因為強直性脊柱炎痛苦不已，所以做好預(yù)防工作非常重要。那么，強直性脊柱炎怎么預(yù)防？
　　1、注意防范風(fēng)寒、潮濕
　　本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此，預(yù)防寒冷和潮濕尤為重要，尤其是身體虛弱的時候。當季節(jié)變化、氣候變化劇烈時，應(yīng)及時增減衣物。在梅雨季節(jié)或潮濕的地方，晴天應(yīng)經(jīng)常暴露在陽光下，以去除水分，晴天應(yīng)更適當?shù)卮蜷_窗戶，以使潮濕的空氣流通等。
　　2、堅持經(jīng)常鍛煉
　　堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡可以增強體質(zhì)，減少疾病。然而，在鍛煉時，應(yīng)該注意根據(jù)身體狀況選擇合適的活動模式，不能運動過度，要注意調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達到增強體質(zhì)，減少疾病的目的。
　　3、保持精神愉快
　　疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。
　　4、定期體檢
　　為了減少患上強直性脊柱炎，及早發(fā)現(xiàn)及早治療，要定期體檢。如果發(fā)現(xiàn)異常后，一定要注意選擇正規(guī)醫(yī)院，切勿聽信偏方，避免錯過最佳的治療時間，還會引起其他的副作用，這樣并不利于身體的健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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