饑餓是一種讓人很難受的事情，在現(xiàn)實生活中相信有很多人也一定有過饑餓的情況，餓久了如果沒有及時進(jìn)食，身體自我調(diào)節(jié)，會分解肝糖原，血糖的濃度又會恢復(fù)正常，饑餓的時間過長的話就會讓人有頭暈眼花的情況發(fā)生，饑餓時間過長的話，還會讓人產(chǎn)生一些病癥。
相信有很多人有過這種情況，餓的時候恨不得饅頭都要拿過來啃幾口，腦海中把美食全部幻想一遍，想著我一會要吃這個，要吃那個，可是餓著餓著就不餓了，人們俗稱“餓過勁兒了”。像這樣的情況，餓的時間長了會怎么樣？
餓久了1次半次，沒什么影響，但是長期這樣會造成胃痛，胃痛還會影響工作的效率。嚴(yán)重的話，還會影響正常生活。而且肚子餓久了還會出現(xiàn)很多不適，比如低血糖，頭暈，臉色發(fā)白，手腳無力等癥狀。所以說餓久了，是對健康有害的。肚子餓久了，胃未到時間還會分泌胃液，胃液分泌后胃就會損傷，而且老不吃飯胃會縮小，導(dǎo)致最后什么也吃不進(jìn)去，就會厭食。
但餓過勁，不餓了可不意味著不用吃飯了，饑餓時身體分解肝糖原使血糖濃度正常，不再饑餓，如果肝糖原分解完，就會分解脂肪，如果這時不吃東西，我們身體中的蛋白質(zhì)也會被分解，蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體細(xì)胞、組織的重要成分，與生命現(xiàn)象息息相關(guān)。
很多人崇尚不吃東西以此減肥，這種方式是不提倡，都說“飽傷胃，餓傷肝”，長期饑餓不僅僅傷害胃部，更傷害提供肝糖原的肝部，節(jié)食減肥會使身體缺乏營養(yǎng)，免疫力會下降，也會經(jīng)常頭暈眼花，全身乏力，記憶力下降。所以減肥還是建議少食多餐，千萬不能餓著自己。
當(dāng)人們餓過勁的時候，一般都是空腹的狀態(tài)，這時如果吃一些較為堅硬或者刺激的食物會傷害我們的胃部，不妨吃些質(zhì)地比較柔軟的食物，如喝些粥，吃些饅頭、面包等，也可以吃些巧克力，香蕉等，補充身體能量，讓血糖升上來。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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虛胖的人是不是容易減肥
虛胖人非常難以減肥。肥胖是因為人體代謝率減慢，同時攝入太多，也就是說吃的太多消耗太少，人體內(nèi)的能量物質(zhì)就堆積在體內(nèi)，就會越來越多，就形成肥胖。虛胖就是人體看起來體積很大，但是因為虛，代謝很慢，消耗很少，每天動也不動，站著想坐著，坐著想躺著，就沒有消耗的去路，他就會越來越胖。要減肥一定要運動起來，加快代謝，讓人體回到一個正常狀態(tài)，同時把飯量減少，人體才能減下去。語音時長 01:1565733次收聽 2021-12-30 -
感覺身體有氣無力是怎么回事
皮膚、肌肉、肌腱，包括骨膜有各種各樣的感受器，當(dāng)身體代謝物質(zhì)，積蓄過多時，就會感覺到疲乏、無力。尤其是像運動以后，乳酸堆積過多，就會出現(xiàn)身體乏力。另外，如果身體氣血不足，四肢的肌肉骨骼失去氣血的滋養(yǎng)，也會出現(xiàn)長期有氣無力表現(xiàn)。無力指的是四肢肢體無力，沒勁的感覺。有氣無力，往往還有癥狀就是呼吸的異常，呼吸異常往往就是氣短，活動以后就進(jìn)展比較明顯，就在上氣不接下氣，氣短伴有四肢無力，叫做有氣無力的這種表現(xiàn)。氣血不足原因當(dāng)然有很多，比如脾胃功能下降。脾主運化，胃主蒸腐功能下降，脾胃對食物的消化吸收障礙，身體不能吸收這種食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，造成氣血不足、肢體失養(yǎng)，就會出現(xiàn)有氣無力的表現(xiàn)。另外，如果體內(nèi)有濕熱的情況，比如夏天濕熱的環(huán)境，濕熱侵入人體，或者是長期的飲酒，尤其是長期的飲用白酒，長期的勞累，損傷脾胃，脾失健運，水濕內(nèi)停，是濕邪在體內(nèi)日久蘊熱，產(chǎn)生濕熱。濕熱在體內(nèi)的時候也會出現(xiàn)肢體乏力。倦怠，恢復(fù)體力的比較困難，時間比較久的這種情況。語音時長 02:1366215次收聽 2021-11-05 -
濕氣重運動可以排濕嗎
運動和排濕氣沒有直接關(guān)聯(lián)。濕氣重的表現(xiàn)有身體困重、舌苔白膩、脈象濡滑等現(xiàn)象。濕氣重的病人也可能會涉及到脾胃的毛病，脾胃濕困會出現(xiàn)脘悶，肚子脹，不想吃飯，或者出現(xiàn)便溏等等癥狀。運動和去濕氣沒有直接的關(guān)系，汗意的濕和濕氣的濕不能一概而論，但是運動有助于身體所有的健康，可以健脾健胃，有助于通過健脾健胃來排除濕氣，而不是直接的出汗就能排濕氣，對于去濕氣也有一定的關(guān)聯(lián)作用。80547次播放 2021-08-26
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吃中藥對肝有損害嗎
吃中藥是可能產(chǎn)生肝損傷的，特別是植物類、動物類和礦物類中藥，會影響肝臟代謝，為代謝的藥物長期積聚在肝臟內(nèi)就會造成肝損傷。而這和藥物因素、加工方法、服用方法和個體差異也息息相關(guān)。
26797次瀏覽 2020-12-11
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免疫力低下的癥狀
免疫力低下實際上是我們老百姓常說的話，它最直接的表現(xiàn)就是容易生病，由于各種原因是人體的免疫系統(tǒng)不能正常的發(fā)揮它原本的作用，使我們原本的功能開始下降，甚至不能抵抗病毒細(xì)菌，或者是人體處理損傷衰老變性死亡的這個自身細(xì)胞和處理體內(nèi)突變細(xì)胞的能力下降。這樣非常容易招致細(xì)菌、病毒、真菌等等，這個外來侵襲物的感染，導(dǎo)致我們這個患病的幾率大大的增加，尤其是增加了患呼吸道和胃腸道疾病的幾率，而且免疫力低下以后，由于我們的身體的恢復(fù)功能下降了。所以，導(dǎo)致我們恢復(fù)更慢，恢復(fù)的時間變得更長。而且很容易進(jìn)行復(fù)發(fā)，那么免疫力低下的人，還容易出現(xiàn)勞累精神。不像以前一樣充沛，就像我們中醫(yī)所說的乏力，神疲，這樣的這些癥狀，甚至出現(xiàn)體質(zhì)虛弱。影響營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。有一些病人還會出現(xiàn)睡眠的障礙，影響我們的整個神經(jīng)系統(tǒng)。如果兒童長此以往，會導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，成年人則容易誘發(fā)重大的疾病。語音時長 01:4062004次收聽 2019-11-13 -
免疫力低下的表現(xiàn)
免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病，由于各種原因使人體的免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮原本的作用，使原本的功能開始下降，甚至不能抵抗病毒細(xì)菌，非常容易招致細(xì)菌、病毒、真菌等等，外來侵襲物的感染，導(dǎo)致我們這個患病的幾率大大增加，尤其是增加了患呼吸道和胃腸道疾病的幾率。那么免疫力低下的人，還容易出現(xiàn)勞累精神。甚至出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，影響營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。有一些病人還可以會出現(xiàn)這個睡眠的障礙，影響我們整個神經(jīng)系統(tǒng)。那么，如果兒童長此以往，會導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，成年人則容易誘發(fā)重大的疾病。63433次播放 2019-11-13
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吃什么增強免疫力
增強免疫力的食材和藥材有比較常用的人參、蜂王漿、靈芝，這些都是可以提高免疫力的，想要避免這些食材導(dǎo)致的上火癥狀，可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。蘑菇、奶制品、維生素或者大家補充一些微量元素，這些東西適應(yīng)的人群也比較廣。高尿酸血癥或者痛風(fēng)的患者、菌類過敏的患者不能服用菌類，其他人都可以服用。乳糖不耐受的人不能服用奶制品類，其他的人也是可以服用的。補充維生素和微量元素也是不錯的選擇，服用非常方便，若不清楚體內(nèi)缺哪種維生素或者微量元素的，不建議單獨服用一種維生素，可以吃復(fù)方制劑，補得很全面。55573次播放 2019-11-13
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濕氣重癥狀
濕氣重會有頭昏沉重如裹，身體困重，四肢沉重，腹脹，食欲差，大便不成形等癥狀。一、當(dāng)濕邪最初侵襲身體的時候，可呈現(xiàn)頭昏沉重如裹，身體困重，四肢沉重，還會有發(fā)熱，怕冷，怕風(fēng)，流清涕。二、如濕氣侵襲關(guān)節(jié)，導(dǎo)致部分的氣血運行不暢，表現(xiàn)為四肢的關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利。三、濕邪困脾。脾濕溫運，表現(xiàn)胸悶腹脹、食欲差、大便不成形等。四、小便渾濁，大便糖稀，婦女的白帶過多，陰部瘙癢等。五、舌苔厚膩，也是濕氣重的癥狀。語音時長 01:3358091次收聽 2019-09-04 -
睡覺流口水是怎么回事
睡覺流口水可能跟跟睡姿有關(guān)、口腔疾病的問題、常見腦血管疾病等都會引起流口水的癥狀。一、睡覺流口水跟睡姿有關(guān)，有時候不當(dāng)?shù)乃艘矊?dǎo)致口水流的過多，這時只要調(diào)整睡姿，睡覺流口水情況就會緩解。二、睡覺流口水還要注意口腔疾病的問題，包括牙齦炎、齲齒都導(dǎo)致口水分泌增多，這時病人要到醫(yī)院的口腔科，去明確病因三、脾虛的病人也會出現(xiàn)口水較多情況，這時不要吃生冷刺激東西，不好消化的食物四、常見腦血管疾病也導(dǎo)致口水分泌過多，都屬于病理性的癥狀，因為神經(jīng)系統(tǒng)的病變而導(dǎo)致口水多。56493次播放 2019-07-12
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中藥泡腳配方
中藥泡腳配方需因人而異選擇，常見配方有活血祛瘀、祛風(fēng)除濕、消除疲勞、改善睡眠、溫腎壯陽。1，活血祛瘀配方:丹參、赤芍、澤蘭、桃仁、當(dāng)歸、大黃、牛膝、川芎。2，祛風(fēng)除濕配方:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。3，消除疲勞配方:黨參、黃芪、茯苓、白術(shù)、川芎、陳皮、玫瑰花。4，袪腳氣配方:苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、蒲公英。5，改善睡眠配方:五味子、川芎、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。6，溫腎壯陽配方:陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡實。58290次播放 2019-06-20
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喝茶能吃中藥嗎
喝中藥能不能喝茶，這個問題我們需具體的分析。首先對茶要有一個清晰完整的認(rèn)識。茶它也是一味很好的中藥。對于它的主要功效就是清理頭目的作用，如果出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、頭暈頭痛的情況，我們可以配合使用茶。那么常用的方劑有川芎茶調(diào)散，它就是針對頭暈頭痛非常好的方劑。同時需不需要使用茶或者如何使用茶，我們還需要結(jié)合體質(zhì)的因素去考慮。茶性味分寒性跟熱性的茶。如果體質(zhì)偏寒，那么使用茶得用熱性的茶。如果我們體質(zhì)偏熱，得選用涼性的性味偏涼的茶。如果這是一味單純的中藥，不需要使用茶的時候，也不用刻意的去喝茶。如果平日有飲茶喝茶的習(xí)慣，當(dāng)然也不需要刻意地斷然停止，一般建議跟中藥之間錯開服用就可以。語音時長 01:3266028次收聽 2019-06-06 -
花青素的功效與作用是什么
或許很多人對于花青素，都不是特別的熟悉，但是這絕對是一種非常好的保健品，在使用的過程中，能夠發(fā)揮很多的功效，比如說不僅能夠有效的保護(hù)大家的血管，而且還能夠延緩大腦衰老的出現(xiàn)，快速地提升人體的免疫能力，同時還能夠呵護(hù)肌膚，令肌膚更加具有彈性，可有效減少皺紋的出現(xiàn)，最主要的就是它可以發(fā)揮一定的抗炎效果，能有效的減少糖尿病的出現(xiàn)。
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白芷的功效與作用有哪些
白芷是比較常見的一種中藥，它還有一個名字就是香白芷，是一味比較有名的中藥，是用白芷研成的細(xì)粉，這一味中藥在臨床上有著眾多的用途，特別是在美容方面應(yīng)用得比較廣泛，深受女性朋友們的信賴，下面就一起來看看白芷的功效與作用吧。
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艾灸的副作用
艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法，但是艾灸也有副作用，下面我們就來看一下艾灸的副作用。
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番瀉葉的功效與作用
番瀉葉是一種非常重要的中藥藥材了，相信大家在生活中也是經(jīng)常能夠見到番瀉葉的，其實番瀉葉不僅藥用價值高，還有很不錯的保健功效，所以許多的朋友們也是經(jīng)常會服用一些番瀉葉了，但是人們對于番瀉葉的藥理功效和作用不是非常的了解。下面就來介紹一下番瀉葉的功效與作用有哪些?
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流感病毒感染病人能吃肉嗎
流感病毒感染期間可以適量食用易消化的肉類。流感患者的飲食選擇需考慮營養(yǎng)補充與消化負(fù)擔(dān)的平衡，主要有瘦肉、魚肉、禽肉、加工...0次瀏覽 2025-06-02
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