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孩子不愛吃飯如何調(diào)理

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孩子不愛吃飯及時的查看引起的原因很重要，可以先檢查是不是因為腸胃出現(xiàn)不適所導致，補充適量微量元素和維生素。另外平時要注意給孩子創(chuàng)造好的進餐氣氛，飲食不要太單一，控制餐間零食。最后要注意針對脾虛引起的不愛吃飯家長可借助一些藥物健脾。

在生活中，很多寶寶都不愛吃飯，讓家長都異常的著急，也會為了讓孩子多吃一些飯，費盡心思，但是小孩子也不一定能吃多少。其實，只要用對了方法，小孩不愛吃飯這個問題很容易解決，可以一起來看下孩子不愛吃飯如何調(diào)理？
　　1.檢查腸胃是否出現(xiàn)不適
　　如果孩子出現(xiàn)不愛吃飯的問題，先及時就醫(yī)，檢查腸胃是否出現(xiàn)不適。平時盡量不給孩子吃零食、飲料等等。還要注意不要盲目給孩子補充營養(yǎng)，小心營養(yǎng)過剩，反而給孩子造成腸胃不適。
　　2.補充適量微量元素和維生素
　　調(diào)查資料表明，厭食兒童多伴有不同程度的缺硒和缺鋅。因此，對厭食兒童應適量給予服用鋅硒制劑，建議蛋白硒蛋白鋅，沒副作用，安全。多吃綠色蔬菜水果，補充維生素。
　　3.創(chuàng)造好的進餐氣氛
　　為孩子創(chuàng)造一個愉快融洽的進餐氣氛，盡量營造出安靜舒適的環(huán)境以保持孩子精神放松。切勿在飯桌上訓斥甚至體罰孩子，增加孩子的心理壓力，更不要逼迫孩子吃飯，應采取一種順其自然的態(tài)度。
　　4.飲食不要太單一
　　葷素搭配，逐漸培養(yǎng)孩子粗食雜糧都吃的習慣，這樣可以糾正孩子挑食和偏食的壞毛病。用色香味俱全的食物吸引孩子，注意食物搭配，色彩豐富，保證其新鮮和多樣化。選擇一些圖案生動、大小合宜，適合幼兒抓握的餐具。
　　5.控制餐間零食
　　當孩子在非正常進餐時間喊餓時，不要隨便給零食吃，可適當吃些水果。
　　6.健脾胃
　　脾的主要作用是運化身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和水分，為身體的各個器官及生長所需輸送養(yǎng)分，所以一定要從根本上健脾，脾好了，孩子的胃口才會好。針對脾虛引起的不愛吃飯的孩子可以借助一些藥物健脾。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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