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產婦便秘的快速解決方法

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產婦便秘時可采用飲食療法幫助解決，建議可常吃茼蒿湯、芹菜茭白湯，也可多吃富含膳食纖維的香蕉等水果。同時一定要及早下地活動，在分娩后簡單的做一些提肛運動。但癥狀嚴重時，可使用開塞露等肛門用藥，還可煎服中藥方劑。

孕婦在生完孩子之后容易患上便秘，主要是由于受到了體內激素分泌變化等因素的影響。此時產婦會因為不能及時暢快的排便，而出現(xiàn)腹部飽脹以及食欲下降等癥狀，進而可影響乳汁分泌，故要及時找到緩解方法。那么，產婦便秘的快速解決方法有哪些呢？
　　1、加強飲食調理
　　針對于產婦患上的便秘，應該盡可能采用飲食療法進行調理。建議可制作茼蒿湯、芹菜茭白湯以及油菜汁等湯類食物食用，同時可以適當多吃富含膳食纖維的食物，可選擇香蕉和火龍果一類水果。
　　2、及早下地活動
　　如果產婦一整天都臥床休息，就會影響腸胃蠕動，可加重便秘。而為了能夠盡快緩解便秘，最好盡早下地活動身體，可在室內來回走動，而且可以適當做一些翻身活動，這樣還有利于惡露的排出，防止發(fā)生尿潴留。但是要避免長時間站立或者下蹲。
　　3、簡單的提肛運動
　　提肛運動也就是凱格爾運動，有助于改善便秘。該種運動方法主要可鍛煉提肛肌，順產的產婦可以從分娩后第二天開始練習，并堅持每天做，一段時間之后可有明顯的大便通暢等反應。
　　4、肛門用藥
　　如果產婦便秘癥狀比較嚴重，就可能需要酌情使用藥物進行治療，且要以外治藥為主。其中最為常用的是使用開塞露等肛門用藥，但要注意不能經常采用。
　　5、中藥輔助治療
　　如果是由于氣血虧損或者氣血瘀滯而引起產后便秘，就需要以補氣養(yǎng)血和理氣化瘀為原則進行調理，此時可以用水煎制由潞黨參、地鱉蟲、雞血藤、生黃芪、九香蟲以及炒升麻組成的中藥方劑。另外，如果是屬于腸燥型便秘，就需要選擇使用具有養(yǎng)血潤燥和潤腸通便作用的方劑，可使用白芍、太子參、桃仁、肉蓯蓉、紅花和瓜蔞仁等。

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