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玉米茶的功效與作用是什么

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一般情況下,玉米茶的功效有利尿、抗氧化,作用有改善血糖、減肥、緩解焦慮。具體分析如下:

一、功效

1.利尿:玉米茶中的些許五氯酸能夠促進腎臟血管的擴張,支持腎臟功能,刺激尿液的排出,增加尿量,有利于排出體內(nèi)多余的水分和廢物。

2.抗氧化:玉米茶中富含多酚類化合物、花青素等抗氧化物質(zhì),能夠減少自由基傷害,減緩機體老化和提高免疫力。

二、作用

1.改善血糖:玉米茶中含有大量超過10%的水溶性糖質(zhì)、黃酮類等成分,有助于降低血糖,維持血糖平穩(wěn)。

2.減肥:玉米茶中含有豐富的膳食纖維,可達到快速飽腹的目的,減少進食量,也能促進腸胃蠕動,有助于減輕體重。

3.緩解焦慮:玉米茶中含有鎂這種成分,通過調(diào)節(jié)身體和神經(jīng)系統(tǒng)的功能,有鎮(zhèn)靜作用,可以平緩情緒,改善睡眠。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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