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宮腔鏡術(shù)后飲食注意

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宮腔鏡術(shù)后飲食需以清淡易消化為主，避免辛辣刺激及生冷食物。術(shù)后恢復(fù)期可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和膳食纖維，促進(jìn)傷口愈合與胃腸功能恢復(fù)。

1、清淡軟食

術(shù)后1-3天建議選擇米粥、爛面條、蒸蛋羹等軟質(zhì)食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。烹調(diào)方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤。可搭配少量嫩葉蔬菜如菠菜泥，幫助補(bǔ)充維生素K預(yù)防出血。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白

術(shù)后3天后逐步增加魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐等低脂高蛋白食物，每日攝入量控制在100-150克。蛋白質(zhì)有助于創(chuàng)面修復(fù)，但需切碎燉爛便于消化。避免肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食材。

3、維生素補(bǔ)充

新鮮水果如香蕉、蘋果可去皮后少量進(jìn)食，補(bǔ)充維生素C和鉀元素。深色蔬菜如胡蘿卜、西藍(lán)花建議焯熟后食用，提供維生素A和葉酸。避免涼拌菜、未徹底清洗的生食果蔬。

4、膳食纖維

術(shù)后5天起可添加燕麥、小米等全谷物，以及南瓜、山藥等根莖類蔬菜。膳食纖維能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘引起腹壓增高。需充分烹煮至軟爛，每日攝入量不超過(guò)30克。

5、禁忌食物

術(shù)后2周內(nèi)禁食辣椒、花椒等辛辣調(diào)料，避免刺激子宮收縮。酒精、濃茶、咖啡可能影響凝血功能，建議完全避免。生冷食物如刺身、冰飲易引發(fā)胃腸痙攣，增加不適感。

宮腔鏡術(shù)后需保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，分次少量飲用。飲食過(guò)渡應(yīng)遵循流質(zhì)-半流質(zhì)-軟食-普食的漸進(jìn)原則，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免暴飲暴食。如出現(xiàn)持續(xù)腹脹、嘔吐或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)返院復(fù)查?；謴?fù)期可配合散步等輕度活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和胃腸功能恢復(fù)，但需避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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