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喝孕婦奶粉還要吃葉酸嗎

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孕婦奶粉里面有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，如果說(shuō)準(zhǔn)備要孩子的，或者是已經(jīng)懷上寶寶的，在喝奶粉的時(shí)候，也是要堅(jiān)持吃葉酸的。因?yàn)槿~酸是預(yù)防胎兒大腦異常的一種物質(zhì)所以必須要吃。尤其是對(duì)于高齡孕婦來(lái)說(shuō)更要多吃葉酸，不能單純的依靠藥物飲食。

如果是結(jié)婚以后，當(dāng)?shù)氐纳块T就會(huì)要求女方吃葉酸這種藥物，尤其是在備孕的前三個(gè)月的時(shí)間里，和懷孕的初期，葉酸是能夠起到很好的預(yù)防胎兒畸形的效果的。這個(gè)時(shí)候如果喝了孕婦奶粉的話，里面也會(huì)有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，那么葉酸還要不要吃。下面就來(lái)了解一下，喝孕婦奶粉還要吃葉酸嗎？
　　1、葉酸是預(yù)防胎兒大腦異常的一種物質(zhì)所以必須要吃
　　葉酸是一定要吃的，奶粉只是讓孕婦的營(yíng)養(yǎng)更加全面，屬于營(yíng)養(yǎng)品，不能代替葉酸片 ，葉酸片一天吃零點(diǎn)四毫克就可以了，奶粉是早上晚上各一次。懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用零點(diǎn)四毫克的葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管畸形的發(fā)生。若在孕早期大劑量服用的葉酸片，可能對(duì)孕婦本人和胎兒產(chǎn)生不良的影響。所以孕期切忌自己濫用藥物，即使同一種藥物也應(yīng)分清劑型。
　　2、尤其是對(duì)于高齡孕婦來(lái)說(shuō)更要多吃葉酸
　　預(yù)防神經(jīng)管畸形的葉酸預(yù)防用量就是傳統(tǒng)的毫克，但是如果年齡偏大且有過(guò)不良孕產(chǎn)史，一定要加大葉酸的含量，再補(bǔ)充正確毫克的葉酸。所以有這些因素的，喝孕婦奶粉后再補(bǔ)服一片葉酸。補(bǔ)充的葉酸含量已經(jīng)到了四百微克，那么就不需要再額外的吃了。另外葉酸只需要補(bǔ)充前三個(gè)月就可以，從第四個(gè)月之后要改吃維生素和鈣片。
　　3、不能單純的依靠藥物飲食
　　不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒、咖啡，戒煙。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，戒煙酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。雖然說(shuō)葉酸可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。如果服用葉酸片過(guò)量，會(huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良的影響。

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