有些人肚子餓是由于血液問題。這種人血液血糖的濃度低于正常濃度，所以會一直覺得餓。當血糖濃度降低，肝沒有及時分解糖元來維持人體正常的活動能量，越吃越餓的生理反應(yīng)就出現(xiàn)了。一旦腎臟出了問題，最直接的表現(xiàn)方式就是餓，剛吃完飯都會覺得餓。

人的正常飲食規(guī)律是一天三餐，然后葷素營養(yǎng)均衡搭配。很多人常常存在饑餓感，有時候剛吃完東西或是才吃完不久，就感覺肚子又餓了，一旦出現(xiàn)嚴重的饑餓感不進食會給身體帶來很大傷害，工作學習情緒等等方面都會受到影響。那么，飽的快餓得快怎么回事？
　　血糖濃度低
　　有些人肚子餓是由于血液問題。這種人血液血糖的濃度低于正常濃度，血糖濃度低會一直感覺很餓，吃東西吃到撐也不會覺得不舒服，所以會一直覺得餓。
　　肝功能不好
　　肚子餓有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低，肝沒有及時分解糖元來維持人體正常的活動能量，于是繼續(xù)消耗血液中僅剩的糖元，越吃越餓的生理反應(yīng)就出現(xiàn)了。
　　腎功能不好
　　營養(yǎng)物質(zhì)都要經(jīng)過腎的過濾，一旦腎臟出了問題營養(yǎng)物質(zhì)就不能正常的進入血液循環(huán)，身體就會進入一種營養(yǎng)不良的狀態(tài)，最直接的表現(xiàn)方式就是餓，剛吃完飯都會覺得餓。
　　胃火過旺
　　胃火又叫胃熱，胃火過旺的原因很多，胃火過旺與你的口味有著很大的關(guān)系，如果你經(jīng)?！盁o辣不歡”，喜歡吃辛辣、刺激、重口味的食物，那么胃火很快就會找上你，因為辛辣食物會助火生熱，使得胃火旺盛。主要表現(xiàn)：胃火旺會讓人產(chǎn)生食欲亢進，饑餓感大增，并且伴有口臭、便秘、牙齒腫痛等癥狀。
　　餓得快怎么辦
　　定時定量進食：肚子餓得快還有可能是因為飲食習慣沒有規(guī)律。因為沒有固定的進食點，饑一頓飽一頓，很容易經(jīng)常感到肚子餓，造成饑餓感。
　　主食不單獨吃：肚子餓得快主食就不要單獨吃了，比如拿炸雞排做主食。最好是蛋白質(zhì)搭配粗糧一起吃，例如米飯配雞肉、米飯配蔬菜，這樣吃營養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)和粗糧都有。是比較好的食材搭配方式。
　　少吃高能量的食物：如果是喜歡吃甜品、蛋糕、巧克力等高脂肪、高能量密度的食物也會餓得快。雖然高能量的食物會暫時有血糖升高的飽腹感，但是吃過之后血糖下降又會感覺到餓，反復循環(huán)就會形成惡性循環(huán)，而且長期吃高能量的食物還會引起肥胖。
　　不要主食配主食：雖然五谷雜糧可以增加飽腹感但是單一的主食會增加胃部消化的負擔造成胃部損傷。所以主食最好是搭配輔食一起食用。這樣會比較容易飽肚。五谷粥就不要配著包子、饅頭吃了。配點蘿卜丁、海帶絲就很好。
　　餓得快吃什么好
　　1.果膠類食物
　　果膠可以對血糖濃度進行調(diào)節(jié)，緩解饑餓感，果膠大量存在于水果中，吃水果的速度一般比較慢，進食速度慢，讓胃的消化有了緩沖，從而增加飽腹感。
　　2.薯類食物
　　薯類食物含有很多維生素、纖維素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，薯類含有豐富的淀粉，能夠抵消消化酶，讓食物在體內(nèi)停留較長的時間，從而讓人產(chǎn)生不餓的感覺。
　　3.蛋類食物
　　蛋類的食物熱量比較高，不易消化，在身體里面儲存時間較久。這類食物能夠源源不斷的為身體帶來能量。
　　4.奶類食物
　　奶類食物含有豐富的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)和熱量，各種微量元素也比較多，因為是液體食物所以在補充能量的同時還會帶來飽腹感。
　　堅果類食物：堅果里面的脂質(zhì)含量十分的高，還含有豐富的膳食纖維，飽腹感比較強，有很好的血糖上升功效。并且堅果還可以養(yǎng)護臟器官。