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來(lái)例假吃東西會(huì)胖嗎

一般情況下，來(lái)例假適量吃東西是不會(huì)胖的，但吃得太多，就可能會(huì)胖。具體分析如下：

很多女性有一種錯(cuò)誤的認(rèn)知，經(jīng)期流了那么多血，營(yíng)養(yǎng)都用來(lái)造血了，吃多一點(diǎn)不會(huì)長(zhǎng)胖。實(shí)際上，相對(duì)于平日來(lái)說(shuō)，女性在經(jīng)期到來(lái)的時(shí)候，倘若只是多吃一些的確不太容易長(zhǎng)胖。但是，處于經(jīng)期的女性運(yùn)動(dòng)量通常都是比較少的，因此所消耗的熱量通常都是比較低的，因此，倘若吃了太多了高熱量的東西，同樣也是會(huì)長(zhǎng)胖的。此外，肥胖會(huì)增加排卵障礙及月經(jīng)紊亂的機(jī)會(huì)，體脂肪過(guò)多一直被認(rèn)為是不排卵、子宮內(nèi)膜癌及乳癌還有其他糖尿病高血壓等等的危險(xiǎn)因素。而肥胖對(duì)女性生育的影響有性早熟提早來(lái)初經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、排卵異常、增加流產(chǎn)率，懷孕后妊娠糖尿病，妊娠高血壓等等。因而，建議女性在經(jīng)期適量進(jìn)食食物，避免長(zhǎng)胖，從而給身體帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)。

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