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吃了東西反胃怎么辦

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吃了東西反胃一是與人們吃的東西有關，二是與腸胃以及日常的飲食習慣有關。在飲食方面，人們最好不要在外面吃，而且吃的時候選擇那些容易消化的食物。在生活中，人們需要注意給腸胃保暖，穿適合的衣服，多喝熱水，來促進消化。

通常吃東西想吐是孕婦才有的反映，但是不僅僅是孕婦，很多胃不好的人，平時吃了東西，也有想吐的癥狀，為了緩解這種情況，想了很多辦法，但是都不行。那么，吃了東西反胃怎么辦？
　　反胃的緩解辦法
　　1、飲食方面
　　在身體不舒服的時候，人們吃一些清淡的食物，更容易消化。而且在吃的時候，人們需要注意，吃個七八分飽就可以了，可以適當增加飲食的次數(shù)，來補充更多的能量。而且不管是天氣好，還是天氣壞的情況下，人們都不要吃偏涼的食物以及油炸食物，不好消化，會刺激腸胃，出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
　　另外，人們在嘔吐的時候，適當喝一些橙汁或者吃酸梅，可以減少嘔吐。也可以吃雞內金、芹菜汁、蜂蜜來緩解。還要注意不要總是在外面吃飯，在家里做個買條、粥可以暖胃，也可以提高身體的健康值。
　　2、穿著
　　腸胃不好的人，在天氣漸冷的時候，需要穿更多的衣服，可以讓腸胃更舒服。相反衣服穿的少時候，腸胃吸收了冷氣，就會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。另外，人們要記得多喝熱水，一天的量在八杯以上，熱水可以讓腸胃更舒暢，保持身體健康。
　　3、適當運動
　　生命在于運動，吃完飯以后，可以適當運動，幫助腸胃消化，可以跑步，也可以散步或者打羽毛球都可以。女性可以做室內瑜伽或者普拉提來幫助腸胃消化。
　　對人們來說，吃東西想吐的時候吃一些芹菜汁，蜂蜜雞內金會很好的減少反胃的癥狀。還有部分人不僅存在有飯后嘔吐的癥狀，同時還伴有不同程度的腹痛情況，可能是急腹癥，需要去醫(yī)院就診后，做詳細的檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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