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懷孕了感冒怎么辦

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懷孕期間感冒可通過多喝水、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫、保持空氣流通等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏原刺激、細(xì)菌感染等原因引起。

1、多喝水

感冒期間多喝溫水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解咽喉干燥。孕婦每日飲水量可保持在1500-2000毫升，分次少量飲用。溫水能促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。若伴有發(fā)熱癥狀，適當(dāng)增加飲水量可預(yù)防脫水。避免飲用含咖啡因或糖分過高的飲料。

2、適當(dāng)休息

保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)。孕婦每日應(yīng)保持8-10小時睡眠，白天可增加1-2次短時間午休。臥床時抬高頭部15-30度能減輕鼻塞癥狀。休息環(huán)境需保持安靜舒適，室溫維持在20-24攝氏度為宜。避免過度勞累或劇烈運動。

3、遵醫(yī)囑用藥

孕婦使用感冒藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。對乙酰氨基酚片可用于緩解發(fā)熱和頭痛，但須控制用量。右美沙芬口服溶液可短期用于干咳癥狀，但妊娠早期慎用。板藍根顆粒作為中成藥相對安全，但需排除過敏史。禁用含偽麻黃堿、可待因等成分的復(fù)方制劑。

4、物理降溫

體溫超過38.5攝氏度時可采取溫水擦浴降溫。用32-34攝氏度溫水浸濕毛巾，擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。每次擦拭10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)監(jiān)測體溫。禁止使用酒精擦浴或冰敷等刺激性方法。降溫過程中注意保暖避免受涼。

5、保持空氣流通

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上可降低病毒濃度。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%能緩解呼吸道不適。避免接觸二手煙、粉塵等刺激性氣體。外出佩戴口罩減少病原體吸入風(fēng)險。定期清洗更換床單被罩等貼身物品。

孕婦感冒期間需密切監(jiān)測體溫變化，如持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。飲食宜清淡易消化，可適量食用梨、百合等潤肺食材。保持規(guī)律作息，避免情緒緊張。注意手部衛(wèi)生，勤洗手預(yù)防交叉感染。定期產(chǎn)檢時需主動告知感冒情況及用藥記錄。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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