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孕婦拉肚子吃什么好

孕婦拉肚子要注意飲食調(diào)理，除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充以外，還要補(bǔ)充鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，防止拉肚子造成營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重流失。飲食方面可以吃高淀粉、高鈣、富鐵食物，以清淡易消化為宜，此外還要加強(qiáng)維生素的補(bǔ)充，可幫助營(yíng)養(yǎng)成份的吸收，有益于胎兒健康成長(zhǎng)。

女性在懷孕期間難免會(huì)出現(xiàn)身體上的不適，如果拉肚子的話不僅會(huì)引起虛弱無(wú)力，還會(huì)影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，因此要引起特別重視。孕期飲食要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，孕婦拉肚子期間腸胃功能降低，在食材選擇上更要小心謹(jǐn)慎，那么孕婦拉肚子吃什么好？
　　懷孕期間飲食要注意多樣化，拉肚子期間更要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以多吃一些含有高淀粉的食物，比較常見(jiàn)的包括谷物、面條、米飯等。除了足夠的營(yíng)養(yǎng)供給以外，還要確保每天維生素及礦物質(zhì)的攝入量，有必要的話可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素類藥物，平時(shí)要多吃水果蔬菜，在懷孕期間要定期產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況。
　　孕婦拉肚子會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)成份流失加重，特別是鈣質(zhì)，建議每天至少喝兩杯牛奶以補(bǔ)充鈣質(zhì)。另外孕期血容量增加，很多孕婦都會(huì)有不同程度的貧血情況，懷孕期間如果拉肚子更容易導(dǎo)致貧血，每天的飲食中應(yīng)當(dāng)加入富鐵食物，以確保充足的鐵質(zhì)攝入。與此同時(shí)可以搭配維生素D、維生素C的補(bǔ)充，有助于促進(jìn)鈣和鐵的吸收。
　　女性從備孕開(kāi)始要注意補(bǔ)充葉酸，一直到懷孕后三個(gè)月，拉肚子可能會(huì)影響葉酸的吸收，所以除了每天補(bǔ)充葉酸片以外，可以多吃一些深綠色食物，對(duì)于預(yù)防新生兒神經(jīng)系統(tǒng)缺陷有很重要的作用。
　　孕期拉肚子要特別注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，如果情況嚴(yán)重要及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)使用藥物止瀉。日常飲食方面要以清淡易消化的食物主，避免飲食不當(dāng)加重胃腸負(fù)擔(dān)，反而不利于身體康復(fù)。
　　以上是關(guān)于孕婦拉肚子飲食調(diào)理的介紹，孕期要特別注意身體狀態(tài)，定期產(chǎn)檢確保胎兒健康成長(zhǎng)，防止因拉肚子而危害到母嬰健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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