臉?biāo)つ[了可通過冷敷、熱敷、藥物外敷、抬高頭部、避免揉搓等方式消腫。面部腫脹通常由軟組織挫傷、毛細(xì)血管破裂等因素引起。
受傷后24小時內(nèi)用冰袋或冷毛巾敷于腫脹處,每次10-15分鐘,間隔1-2小時重復(fù)。低溫能收縮血管減少滲出,緩解疼痛和腫脹。注意用干凈紗布包裹冰袋避免凍傷,皮膚破損時禁用。
受傷24小時后改用40℃左右熱毛巾濕敷,每日3-4次。溫?zé)岽碳た纱龠M(jìn)血液循環(huán),加速淤血吸收。熱敷前需確認(rèn)無開放性傷口,糖尿病或感覺障礙者需控制溫度避免燙傷。
遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循環(huán),或雙氯芬酸二乙胺乳膏減輕炎癥反應(yīng)。皮膚完整者可外擦云南白藥氣霧劑活血化瘀。禁止將口服藥碾碎外敷,破損皮膚需用碘伏消毒后覆蓋無菌敷料。
睡眠時墊高枕頭保持頭部高于心臟平面,利用重力作用減輕面部血液淤積。清醒時可保持坐位或半臥位,避免長時間低頭動作。持續(xù)抬高有助于淋巴回流,通常3-5天可見腫脹消退。
腫脹初期切忌用力按摩或揉捏,可能加重毛細(xì)血管出血。清潔面部時動作輕柔,避開腫脹部位化妝。48小時后可遵醫(yī)囑進(jìn)行輕柔淋巴按摩,從腫脹中心向周圍單向推按。
傷后24小時內(nèi)避免洗熱水澡、飲酒等可能加重腫脹的行為。飲食宜清淡,限制鈉鹽攝入,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉促進(jìn)組織修復(fù)。若腫脹持續(xù)超過72小時不緩解,伴隨視力改變、劇烈頭痛或鼻腔流血,需立即就醫(yī)排除顱底骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。日常活動注意防滑防摔,尤其浴室等濕滑環(huán)境建議鋪設(shè)防滑墊。
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