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孩子個子矮小怎么辦

孩子個子矮小有多種原因?qū)е?，首先需要去醫(yī)院檢查確定是否是因為缺乏某種元素所致，從而可以通過補充相關(guān)營養(yǎng)物質(zhì)來改善個子矮小的情況。同時還要讓孩子杜絕碳酸飲料和零食，這會對身體吸收微量元素不利，以及影響正常的成長發(fā)育。規(guī)律的作息時間也很重要，保持充足的睡眠能夠促進孩子長高。

孩子個子矮小是很多家長擔心的事情，即使說有的是因為遺傳因素所致，但也要通過醫(yī)院的專業(yè)檢查來確定具體原因。因為經(jīng)常性食用零食或者喝大量的碳酸飲料這都會影響孩子的正常發(fā)育，或者是挑食不好好吃飯這都會造成個子矮小的情況。那么，孩子個子矮小怎么辦？
　　一、去醫(yī)院檢查
　　當孩子個子矮小首先就是需要去醫(yī)院做一些相關(guān)性的檢查，確定孩子是否缺乏某種微量元素或者身體發(fā)育是否受到其他原因的影響，以及通過對孩子骨骼的檢查可判斷個子矮小是否是因為遺傳因素的緣故，家族史上沒有高個子的人這就會導致孩子個子矮小，通過在醫(yī)院的檢查，可以及時采取相應(yīng)的措施改善孩子個子矮小。
　　二、補充所需營養(yǎng)物質(zhì)
　　有的孩子容易出現(xiàn)挑食的壞毛病，這會導致體內(nèi)所需營養(yǎng)元素得不到相應(yīng)的補充，就會出現(xiàn)個子矮小的情況。因此需要每頓飯都要給孩子提供豐富的營養(yǎng)，而且要保持均衡，多吃維生素含量高的水果蔬菜，以及可以補充相關(guān)微量元素，多喝牛奶補充蛋白質(zhì)這都對孩子身高增長有利。
　　三、杜絕飲用碳酸飲料和食用零食
　　由于現(xiàn)在多種多樣的零食和飲料吸引著孩子的興趣，很多孩子不吃飯喜歡吃這些東西，但是它們含有大量的防腐劑和添加劑，對孩子體內(nèi)的健康發(fā)展不利，易造成個子矮小。因此，孩子為了長高，應(yīng)該杜絕飲用碳酸飲料，這不利于體內(nèi)鈣元素的吸收。同時杜絕各種零食，其中的添加劑對孩子身體成長發(fā)育不利。
　　四、保持規(guī)律的作息時間
　　現(xiàn)在很多孩子經(jīng)常性熬夜玩手機打游戲，身體得不到充分休息，沒有充足的睡眠，定會影響孩子正常的生長發(fā)育。而且特別是晚上本就是體內(nèi)進行排毒的時間，若是沒有按時睡覺，體內(nèi)的毒素就會堆積，從而導致孩子身體受到影響，不利于其長高。因此一定要養(yǎng)成按時睡覺，規(guī)律的作息時間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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