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急性腸胃炎如何補(bǔ)水

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急性腸胃炎可通過口服補(bǔ)液鹽、飲用淡鹽水、少量多次飲水、米湯或稀釋果汁、椰子水等方式補(bǔ)水。急性腸胃炎通常由病毒或細(xì)菌感染、食物中毒、藥物刺激、飲食不當(dāng)、免疫力低下等原因引起。

1、口服補(bǔ)液鹽

口服補(bǔ)液鹽是急性腸胃炎補(bǔ)水的首選方式，含有葡萄糖和電解質(zhì)，能快速補(bǔ)充水分和鈉、鉀等流失的礦物質(zhì)。推薦使用口服補(bǔ)液鹽散，按照說明書用溫開水沖服。若腹瀉嘔吐嚴(yán)重，可每10-15分鐘飲用少量，避免一次性大量飲用加重胃腸負(fù)擔(dān)。

2、飲用淡鹽水

淡鹽水能補(bǔ)充鈉離子，改善因嘔吐腹瀉導(dǎo)致的低鈉狀態(tài)。配制方法為500毫升溫開水加1-2克食鹽，攪拌均勻后小口飲用。注意鹽濃度不宜過高，否則可能刺激胃腸黏膜。兒童患者需家長嚴(yán)格控制鹽量，每次飲用不超過50毫升。

3、少量多次飲水

每小時(shí)飲用50-100毫升溫開水，分多次攝入可減少對胃腸道的刺激。水溫以40℃左右為宜，避免過冷引發(fā)腸痙攣。若嘔吐頻繁，可先含服冰塊或冰水漱口，待嘔吐緩解后再嘗試飲水。家長需觀察兒童排尿情況，確保補(bǔ)水充足。

4、米湯或稀釋果汁

米湯含淀粉可保護(hù)胃腸黏膜，稀釋蘋果汁能補(bǔ)充能量和鉀離子。建議將米湯過濾后放溫飲用，果汁按1：3比例加水稀釋。避免橙汁等酸性果汁，可能加重胃部不適。糖尿病患者需謹(jǐn)慎選擇含糖飲品，家長應(yīng)為幼兒選擇無添加的純果汁。

5、椰子水

天然椰子水富含電解質(zhì)且低糖，適合中度脫水時(shí)飲用。選擇無添加的冷藏新鮮椰子水，每次飲用不超過200毫升。需注意椰子水不能替代藥物，若出現(xiàn)精神萎靡、尿量減少等嚴(yán)重脫水癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)靜脈補(bǔ)液。

急性腸胃炎補(bǔ)水期間應(yīng)避免咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激性飲品。飲食需從流質(zhì)逐漸過渡到低纖維食物，如粥、面條等。注意休息保暖，密切觀察體溫和脫水體征。若48小時(shí)內(nèi)癥狀無改善或出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱，須及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)和大便檢測?；謴?fù)期可適量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，但須與抗生素間隔2小時(shí)服用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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