坐月子期間喉嚨痛需要寶媽全面的進(jìn)行調(diào)理，要注意清潔好口腔、多喝水、每天都要刷牙，減少口腔疾病的發(fā)生。另外還可以通過飲食來調(diào)理，如果這些方法一些都沒有改善，要注意及時的到醫(yī)院治療，這樣才可以更好的調(diào)理身體。
女性做月子期間不注意保暖就容易出現(xiàn)感冒情況，很多女性出現(xiàn)感冒后還會伴隨有喉嚨痛問題。因?yàn)橹雷鲈伦悠陂g感冒是不能盲目治療，尤其不能盲目吃藥，否則對寶寶成長帶來影響。所以想要了解坐月子期間喉嚨痛怎么辦？
1.保持口腔清潔
坐月子上火喉嚨痛，要注意保持口腔衛(wèi)生，用濃鹽水或漱口液漱口，可以有效的減少口腔及咽隱窩內(nèi)的殘留的病菌，有助于縮短病程，消炎殺菌，每天漱口5~8次，會明顯減輕咽痛。
2.補(bǔ)充水分
坐月子上火嗓子疼，注意多補(bǔ)充水分，可生津利尿，加速熱量散發(fā)。可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮，或者保證每日8大杯水，以及時清熱，清理掉身體里的毒素?；蛘吆刃├嬷?、西瓜汁、蘋果汁、獼猴桃汁、芹菜汁、蘿卜汁、西紅柿汁等，都可以降火。
3.每天都要刷牙
坐月子期間老一輩的觀念是不能沾水，而在整個月子期間如果不刷牙，會導(dǎo)致口腔疾病，嚴(yán)重的危害身心的健康。所以要學(xué)會科學(xué)坐月子，在保持營養(yǎng)的同時，不能讓自己的脂肪過多的累積。而在月子期間適量的運(yùn)動對產(chǎn)后的恢復(fù)是很有幫助的。
4.飲食調(diào)理
坐月子上火喉嚨痛時，飲食應(yīng)清淡、溫軟、忌辛辣、油膩的食物，以免刺激咽喉粘膜，助火生熱，加重病情；可以喝稀粥、豆?jié){、牛奶、菜湯等。伴隨咳嗽時，要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。因熱傷風(fēng)引起的喉嚨痛，可吃些冰糖梨水或蘿卜湯。
5.嚴(yán)重時就醫(yī)
嗓子疼可因風(fēng)熱感冒、上火、扁桃炎、咽喉炎等所致，而自身常無法分辨具體病因，如果疼痛嚴(yán)重，應(yīng)請醫(yī)生診斷，根據(jù)病情進(jìn)行診治或用藥，切忌隨意自行服用藥物及偏方，反而延誤病情或影響寶寶健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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母乳媽媽不能吃哪些食物
母乳媽媽在哺乳期，要盡量不吃一些影響乳汁分泌的食物，比如韭菜、茴香、麥芽等等。這些食物有可能會減少乳汁的分泌。在哺乳期間也盡量要少吃涼的食物，尤其不能吃從冰箱拿出來的涼食。這些涼的食物會誘發(fā)宮縮，會引起哺乳期腹痛。而且哺乳期常常宮腔還有少許血液，如果宮縮較強(qiáng)會造成血液逆流，通過輸卵管進(jìn)入盆腔。如果逆流的血液種植在盆腔表面或者卵巢表面，會增加以后子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。所以哺乳期是不建議吃涼食，不建議吃剛從冰箱拿出來的涼的食物。涼食也包括西瓜等涼性食物。哺乳期間也盡量不要吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物多少都會進(jìn)入乳汁，如果新生兒喝了這樣的奶，有時就會上火，表現(xiàn)為大便干燥，甚至出現(xiàn)皮疹等等。媽媽在哺乳期飲食上一定要小心謹(jǐn)慎，要盡量多吃普通健康的食物，不要吃特殊的食物。哺乳期也要吃安全的食物，不能吃路邊攤，不能吃不新鮮的海鮮，不能吃來源不明的食物。如果吃這些食物，有時會造成中毒，會引起腹瀉、嘔吐等等，這些毒素也會進(jìn)入乳汁，對新生兒也有潛在的不良影響。語音時長 01:4391499次收聽 2021-12-30 -
做盆底肌修復(fù)注意什么
產(chǎn)后常常需要行盆底肌修復(fù)，做盆底肌修復(fù)之前要常規(guī)檢查陰道分泌物，以除外陰道炎。如果有陰道炎，要積極治療，陰道炎治愈后才可以進(jìn)行盆底修復(fù)。另外盆底修復(fù)不宜進(jìn)行的過早，產(chǎn)后往往媽媽都會有一過性的盆底松弛，一般產(chǎn)后一、兩個月以后會逐漸恢復(fù)，所以盆底修復(fù)不宜干預(yù)過早，要給予充分的自我修復(fù)的觀察時間。一般來說產(chǎn)后42天要常規(guī)行產(chǎn)后檢查。目前大部分醫(yī)院都開展了盆底門診，由盆底門診的?？拼蠓騺頇z查盆底情況，通過特殊的設(shè)備來判斷盆底肌功能。如果確實(shí)有盆底肌功能下降，盆底松弛，就要開始盆底治療。盆底治療是通過特殊的設(shè)備電刺激盆底肌肉，以加快盆底肌的恢復(fù)。當(dāng)然也可以結(jié)合縮肛運(yùn)動鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理療法。盆底治療之前一定要除外陰道炎，如果有陰道炎，盆底治療會造成炎癥的擴(kuò)散，有時甚至?xí)?dǎo)致盆腔炎，導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱等嚴(yán)重情況。所以要常規(guī)檢查陰道分泌物，如果有陰道炎，要給予積極的治療。語音時長 01:4193281次收聽 2021-12-30 -
生完孩子下面松弛如何恢復(fù)
生完孩子在短時間內(nèi)，一兩個月之內(nèi)，下面松弛是正常的現(xiàn)象，一般不需要特殊處理，可以自行恢復(fù)，但如果一兩個月之后仍然較松弛就需要干預(yù)，可以通過縮肛運(yùn)動鍛煉、陰道啞鈴操鍛煉，或者特殊的盆底恢復(fù)儀治療，來得到恢復(fù)。生完孩子之后，由于胎兒壓迫產(chǎn)道，造成下面松弛，包括陰道松弛以及盆底松弛，這種松弛一般是一過性的現(xiàn)象，在產(chǎn)后一兩個月以后會自行修復(fù)，所以不必過于著急。但如果產(chǎn)后兩個月仍然較松弛，要及時就診看醫(yī)生，目前大部分醫(yī)院都開展了盆底科，要看盆底醫(yī)生，通過特殊的設(shè)備，來測量盆底肌的功能，如果測量發(fā)現(xiàn)盆底肌確實(shí)有松弛、功能下降，要開始治療。一般對于輕度的松弛，可以選擇物理治療，比如盆底啞鈴操鍛煉、縮肛運(yùn)動鍛煉等，常常就可以恢復(fù)。而對于較嚴(yán)重的松弛，一般要給與特殊的電刺激設(shè)備治療，通過電刺激，可以促進(jìn)盆底肌的修復(fù)，會有一定的幫助。但陰道壁的松弛常常會持續(xù)存在，因?yàn)樯⒆又?，陰道壁多少會持續(xù)的有松弛現(xiàn)象，而盆底的松弛，通過盆底肌治療儀的治療，往往就會逐漸改善，有些女性盆底松弛會逐漸加重，甚至造成子宮脫垂、陰道前后壁膨出等嚴(yán)重情況，甚至需要手術(shù)治療。語音時長 02:2976360次收聽 2021-10-15 -
產(chǎn)后多久可以洗澡洗頭發(fā)
產(chǎn)后其實(shí)可以立刻洗頭發(fā)，但是建議還是稍微等一等。大部分人生產(chǎn)的過程至少12小時，無論是剖宮產(chǎn)或者是自然產(chǎn)，對女性來說身體變化是很大的。而且生完產(chǎn)以后會發(fā)現(xiàn)很容易出汗，汗很多。這時候很容易覺得發(fā)冷，所以洗澡，洗頭發(fā)，一定要把溫度調(diào)到合適的位置。建議大家根據(jù)自己的情況，根據(jù)家里的條件來選擇洗澡的時間，條件好環(huán)境舒適可以把溫度打得很高，及早洗澡。但在洗澡的過程中，要注意不要感冒，不然無法給寶寶喂奶，甚至?xí)霈F(xiàn)乳腺炎。58940次播放 2021-09-02
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母乳吸出來可以放幾個小時
母乳吸出來，一般放置不要超過四個小時。一般如果采用機(jī)械方法，如電動或手動的吸奶器，把奶吸出來儲藏或再一次給新生兒喂養(yǎng)過程中，建議在常溫下放置不要超過四個小時，尤其是在高溫、潮濕，尤其是南方多雨、容易霉變季節(jié)和環(huán)境中，盡量把放置在室溫內(nèi)時間縮短，有條件應(yīng)該在保持吸奶設(shè)備、儲奶袋以及乳母的清潔，保持母乳儲藏和裝置過程的清潔，避免雜菌污染。所以究竟在自然環(huán)境當(dāng)中乳汁能放多長時間，一般來講是四個小時以內(nèi)，但是在高溫潮濕的環(huán)境中，要盡量避免長時間的放置在室溫下。81915次播放 2021-08-18
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吃胎盤的禁忌
我們不建議把胎盤作為一個食品來進(jìn)行處理。在臨床上我們會看到很多的家屬，在處理產(chǎn)婦的胎盤的時候都采用帶回家，通過對胎盤去向的詢問后，其實(shí)很多人都是把它帶回家又拋棄掉了。胎盤是人體組織的一部分，它也是一個生物制品，一旦丟入到環(huán)境當(dāng)中也會造成一些環(huán)境的污染，我們不建議隨便丟棄胎盤。但是胎盤確實(shí)也是可以入藥的，它有對一些疾病有一定治療的效果，它通過特殊的炮制方法做成的藥物叫做子何車，但是我們不建議把它作為一個食品來進(jìn)行處理。所以如果你有這種想法，建議你放棄，不要隨便的把胎盤拿出去進(jìn)行加工甚至食用，有的時候甚至?xí)鹨恍┘膊 ?/div>58883次播放 2021-06-30
- 產(chǎn)婦乳汁多久變白
隨著產(chǎn)后延長，孩子逐漸的生長，一般在產(chǎn)后十幾天以后，乳汁會逐漸變白，但是不要緊張和害怕。因?yàn)橥ㄟ^身體的調(diào)節(jié)，乳汁的成分會隨著孩子的逐漸增長，改變它的內(nèi)含物質(zhì)。產(chǎn)婦的初乳往往都是清淡的或帶有蛋黃的顏色，隨著產(chǎn)后時間的延長，逐漸變?yōu)槿榘咨?。最初分泌的乳汁盡管顏色偏淡，甚至帶有微微的黃色，但含有大量免疫物質(zhì)、球蛋白、乳蛋白，還有其他相關(guān)營養(yǎng)素，非常利于新生兒的生長。所以，早期的初乳是應(yīng)該得到珍惜的。56629次播放 2021-06-10
側(cè)切傷口怎么清洗
對于側(cè)切傷口的清洗需要視傷口的具體情況來決定，側(cè)切傷口如果愈合情況良好，局部也已經(jīng)基本恢復(fù)，那么一般可以用清水進(jìn)行清洗，保持局部組織的清潔即可。有時側(cè)切傷口可能會有輕微的紅腫，同時伴有少量的滲出液，這種情況一般是細(xì)菌感染的表現(xiàn)，需要及時用雙氧水或者高錳酸鉀溶液等消毒液來進(jìn)行清洗。如果必要也可以使用一些清熱殺菌的中成藥洗劑，比如苦參洗液、爐甘石洗液等，這些洗液也會有良好的效果，同時也會促進(jìn)傷口的盡快恢復(fù)。語音時長 01:1287254次收聽 2021-06-10哺乳期可以喝奶茶嗎
哺乳期適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)奶茶是可以，但是我們不建議喝太多的奶茶。奶茶它里面有大量的糖分，另外可能還會有一些食品添加劑。所以我們在哺乳的時候，當(dāng)然一定要盡量減少一些不良的物質(zhì)的攝入。主要為了怕與這些成分，通過乳汁影響到新生兒。因此我們偶爾喝點(diǎn)奶茶，那么這樣的成分?jǐn)z入是非常少的?；旧喜粫绊懙叫律鷥?。但是如果是大量的喝奶茶的話。一個是糖分?jǐn)z入過多，會導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)后的肥胖。另外糖分過多還會升高血糖，尤其對于有妊娠期糖尿病的孕婦在產(chǎn)后不很好的控制血糖，就會導(dǎo)致二型糖尿病的發(fā)生。再有就是我們奶茶中的食品添加劑，也有可能對于我們的新生兒健康會有不良的影響。因此，哺乳期少喝一點(diǎn)奶茶，偶爾喝是可以的，但是不能長期的大量的喝奶茶。語音時長 01:06104684次收聽 2021-01-15- 哺乳期能不能吃青梨
哺乳期可以吃青梨，不過要適當(dāng)?shù)某?。青梨性寒味甘，能夠清熱降火以及涼心潤肺。大多?shù)女性在哺乳期的時候吃的東西都偏肥甘厚味，很容易生出濕熱之氣，這個時候吃些青梨能夠除濕熱，對身體健康是有好處的。58319次瀏覽 2020-10-21
- 順產(chǎn)后多久能同房
順產(chǎn)后42天以后才可以同房，不過一定要注意避孕，可以借助避孕套避孕，不建議服用藥物避孕。產(chǎn)婦坐月子期間以及產(chǎn)褥期是全身各系統(tǒng)恢復(fù)到原來的未孕狀態(tài)的一段時間，這段時間是機(jī)體恢復(fù)期，所以這段時間是禁止同房的。一般的產(chǎn)褥期結(jié)束以后就可以同房了，但是同房的時候，產(chǎn)婦要喂奶，要注意避孕。因?yàn)橛行]有奶水的人，產(chǎn)后大概3到4個月就有可能排卵，就可能再懷孕了，所以一定要避孕。如果有喂奶的，避孕時避免讓產(chǎn)婦吃避孕藥，因?yàn)楸茉兴幚镞吅写圃屑に?，會通過乳汁給孩子，所以在產(chǎn)后42天以后，可以同房，但是一定要注意避孕，一定是要用工具避孕，也就是避孕套避孕，盡量的避免藥物避孕，以免通過乳汁傳給孩子。59426次播放 2019-12-06
- 哺乳期可以吃三七粉么
哺乳期可以適量的吃三七粉，有助于調(diào)理精氣，幫助體內(nèi)淤血排出。但因?yàn)槿邥绊懻５脑陆?jīng)，藥物成分也會進(jìn)入到乳汁內(nèi)，所以為了寶寶的健康，還是需要謹(jǐn)慎服用。如果需要吃三七粉，最好和烏雞還有母雞一起燉煮后食用，效果會比較好。60747次瀏覽 2019-11-04
- 孕媽吃什么下奶快
很多孕媽在月子期間都會出現(xiàn)奶水過少的情況，對于奶水過少，只有通過飲食的調(diào)節(jié)才會緩解。孕媽媽可以多吃一些豬蹄、鯽魚、木瓜、黑芝麻或者是黃花菜等食物，可以保證下奶快一些，同時對于身體的恢復(fù)也是非常有利的，但是在使用這些食物時，一定要根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇。66348次瀏覽 2019-10-30
- 產(chǎn)后濕氣重的表現(xiàn)
女性在產(chǎn)后身體比較虛弱，一旦出現(xiàn)身體上的不適就需要及時治療。但是多數(shù)女性都會出現(xiàn)產(chǎn)后濕氣重的問題，會有明顯頭發(fā)愛出源的情況，以及舌苔白而厚、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚差。而且濕氣重嚴(yán)重的寶媽還會引起內(nèi)分泌失調(diào)的情況，需要注意自己的飲食。61606次瀏覽 2019-10-21
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