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坐月子多久可以洗澡

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坐月子時(shí)要注意個(gè)人清潔工作要做好，一般三周起就可以洗澡了，可以用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭，可以去頭風(fēng)。但是洗澡時(shí)要注意控制好時(shí)間，室內(nèi)的溫度也要控制好，不能坐浴，洗澡后馬上要用浴巾擦干身體，頭發(fā)一定也要擦干，避免著涼，引起頭痛。

坐月子是一個(gè)女性的大事情。坐月子護(hù)理的方式好了，才能在月子之后更好的恢復(fù)身體，因此大家在日常的生活中應(yīng)該注意坐月子的相關(guān)事項(xiàng)。尤其是坐月子時(shí)怎么洗澡是寶媽都關(guān)心的問(wèn)題，可以一起來(lái)看下坐月子多久可以洗澡？
　　為了避免著涼感冒，產(chǎn)后兩周內(nèi)最好不要洗澡，第三周可用片生姜+水沸騰洗澡，可以去頭風(fēng)，也是中醫(yī)認(rèn)可的方法，不過(guò)要用此法，起碼要在產(chǎn)前三個(gè)月開(kāi)始準(zhǔn)備，如果怕儲(chǔ)姜皮麻煩，可改用香茅，客家人不用姜，產(chǎn)婦都是用香茅煲水來(lái)洗澡，效果與姜一樣有驅(qū)風(fēng)之效。
　　洗澡時(shí)除了要注意用姜水外，還要注意洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一定要注意保溫，避免接觸冷水，以免將來(lái)引起腹痛和月經(jīng)不調(diào)，身體疼痛，嚴(yán)重時(shí)還容易導(dǎo)致月子病，所以洗澡做好保暖非常重要。
　　產(chǎn)后洗澡時(shí)，除了洗澡水要準(zhǔn)備好，還要必須要注意密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開(kāi)啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至20℃后再進(jìn)入。水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以5~10分鐘為宜。
　　此外產(chǎn)后洗澡必須淋浴，不能坐浴，滿(mǎn)月后方可泡澡。而且產(chǎn)后洗澡時(shí)避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。洗后盡快將身體上的水擦干，及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。
　　洗澡后除了要及時(shí)的擦干身體外，頭發(fā)也要及時(shí)的擦干，勿濕頭發(fā)睡覺(jué)，頭發(fā)未干不要結(jié)辮，不然易寒氣入體。洗完后吹干，或者是及時(shí)擦干，再用干毛巾包一下，可以避免濕發(fā)揮發(fā)水分帶走大量熱量，使頭皮血管受冷刺激后突然收縮引起頭痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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