斷奶這個(gè)過程中,由于乳汁沒有及時(shí)的排出,媽媽容易出現(xiàn)腫痛感,情況較為嚴(yán)重的媽媽,為了防止乳腺炎癥出現(xiàn),媽媽需要服用一些回奶的藥物。在斷奶的過程中,媽媽的飲食也要以清淡為主,湯類的食物,還有油膩的食物都要盡量少吃。還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),這樣有利于斷奶。
斷奶是每個(gè)寶寶都必須要面對(duì)的一個(gè)過程,這個(gè)過程需要媽媽和寶寶努力的配合,這樣才可以保證斷奶正常的進(jìn)行,斷奶后不會(huì)對(duì)寶寶有任何的傷害。斷奶后,媽媽的乳房會(huì)出現(xiàn)脹痛感,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致媽媽乳房出現(xiàn)硬塊等現(xiàn)象,那么自然回奶脹痛一般多久恢復(fù)?
媽媽在給寶寶們斷奶回奶的期間一般乳房都是會(huì)脹痛的,而一般情況下乳房脹痛的時(shí)間是一個(gè)星期左右。但是在媽媽的回奶脹痛期間的第2~3天的時(shí)逐漸緩解一些疼痛感的。脹痛是由于乳汁不能及時(shí)的排出,分泌受到了影響導(dǎo)致的。斷奶過程中乳房脹痛是一種正常的表現(xiàn)。
怎樣緩解乳房脹痛
1、斷奶是一個(gè)過程,需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行,整個(gè)過程中,媽媽都不可以超之過急,一定要選擇在春秋兩季斷奶,這兩個(gè)季節(jié)不會(huì)給寶寶造成傷害。斷奶后如果媽媽出現(xiàn)了乳房脹痛的情況,可以用熱毛巾熱敷自己的乳房,一邊熱敷一邊按摩,這樣可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán),能緩解媽媽出現(xiàn)的脹痛感。
2、當(dāng)媽媽感覺到乳房腫痛后,一定要用平常心去面對(duì)這個(gè)情況。在斷奶期間飲食需要以清淡為主,盡量少吃一些湯類的食物,油膩的食物也要盡量少吃,這些食物容易促進(jìn)到乳汁分泌。
3、媽媽還要注意,如果腫痛的比較嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)幕A(chǔ)一些乳汁,但是不可以過多的擠出來,防止乳汁二次分泌。
4、對(duì)于一些腫痛特別嚴(yán)重的媽媽,為了防止引起乳腺炎癥,媽媽也可以服用一些回奶的藥物,這樣可以短時(shí)間內(nèi)回奶,防止媽媽出現(xiàn)意外。
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