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產(chǎn)后妊娠紋怎么消除

產(chǎn)后妊娠紋消除起來(lái)是很不容易的，有些產(chǎn)婦的比較多，比較深，而有些產(chǎn)婦是比較少的，建議產(chǎn)后要增強(qiáng)皮膚的彈性，還需要對(duì)體重加以控制，產(chǎn)婦可以適度的按摩、使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品、醫(yī)學(xué)美容淡化等，一定要選擇安全的方式進(jìn)行。

媽媽們懷胎十月十分的不易，生產(chǎn)過(guò)后因?yàn)橐溉槲桂B(yǎng)，所以飲食和生活還是會(huì)有很多不便行為，其實(shí)這些并不是媽媽們最在乎的事情，因?yàn)闉榱藢殞氝@些都是可以忍受的，但是懷孕期間造成的妊娠紋卻是很難消除的，那么產(chǎn)后妊娠紋怎么消除？
　　1、 增加皮膚彈性
　　專家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開(kāi)始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
　　2、 控制體重增長(zhǎng)
　　體重增長(zhǎng)了，不僅帶來(lái)了腰酸背痛， 妊高癥，糖尿病，產(chǎn)后出血的風(fēng)險(xiǎn)也接踵而至。瑞典科學(xué)家研究表明：懷孕時(shí)增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復(fù)到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來(lái)重了，幅度也能控制在2千克以內(nèi)。
　　3、精油加按摩
　　產(chǎn)后，可以每天抽出時(shí)間來(lái)按摩有妊娠紋的地方，按摩的同時(shí)最好抹點(diǎn)精油，防止擦傷皮膚。按摩具有加強(qiáng)脂肪分解的作用，所以對(duì)于緩解妊娠紋有較好的效果。
　　4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉
　　節(jié)食減肥瘦下來(lái)的皮膚和通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉瘦下來(lái)的皮膚是完全不同的狀態(tài)，前者會(huì)比較松弛，后者皮膚會(huì)更加有彈性。因此適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以讓皮膚更加緊致，同時(shí)也可以有效緩解妊娠紋。
　　5、每天都吃富含維生素c的水果蔬菜
　　維生素c具有淡化妊娠紋的作用，例如獼猴桃、柑橘等水果以及綠葉蔬菜。另外不排斥的話也要多喝牛奶，也能夠幫助增加皮膚彈性。
　　其實(shí)，提前在孕前就做好對(duì)妊娠紋的預(yù)防也很重要，例如注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，增加腹部肌肉和皮膚的彈性等，都能有效預(yù)防產(chǎn)后妊娠紋。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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