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男性更年期陽(yáng)痿怎么辦

男性也是有更年期這一特殊時(shí)期的，只不過(guò)與女性更年期不同，男性更年期的各種表現(xiàn)不那么明顯。但更年期嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、性欲下降等癥狀，如果因?yàn)楦昶诘某霈F(xiàn)了陽(yáng)痿，可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉，保持自己心理健康，以及注意休息的辦法來(lái)進(jìn)行改善。

提起更年期，可能很多朋友都會(huì)聯(lián)想到女性更年期，更年期會(huì)給女性帶來(lái)很多負(fù)面影響。但其實(shí)男性也是有更年期的，只不過(guò)男性更年期帶來(lái)的變化不那么明顯，可能中年男性的感受比較深刻，那就是陽(yáng)痿。那么男性更年期陽(yáng)痿怎么辦呢？
　　一、加強(qiáng)體育鍛煉
　　在進(jìn)入更年期之后會(huì)導(dǎo)致性欲的下降，這是因?yàn)槟行陨眢w的各種功能都進(jìn)入了另一個(gè)階段。體內(nèi)各種激素的分泌量也隨之減少。隨之而來(lái)的也就會(huì)導(dǎo)致男性的性功能下降，出現(xiàn)陽(yáng)痿等問(wèn)題。如果加強(qiáng)體育鍛煉的話都能夠很大程度上喚醒身體機(jī)能加強(qiáng)體內(nèi)各種激素的分泌，也能夠提升男性的性欲，從而使因?yàn)檫M(jìn)入更年期出現(xiàn)的陽(yáng)痿問(wèn)題得到解決。
　　二、保持心理健康
　　跟女性的更年期一樣，在進(jìn)入更年期階段，內(nèi)心情緒都會(huì)比較不穩(wěn)定。但是男性的心理上的負(fù)面因素，絕大部分都只會(huì)悶在自己心里，而不發(fā)泄出來(lái)。時(shí)間一久心理壓力越來(lái)越大，也就會(huì)對(duì)男性的性功能產(chǎn)生影響，陽(yáng)痿也就由此而來(lái)。所以保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)，能夠幫助男性平緩度過(guò)更年期，也對(duì)陽(yáng)痿有很好的幫助。
　　三、注意休息
　　想必很多中年男性有一個(gè)很深刻的體會(huì)，那就是年輕的自己可以連續(xù)的熬夜，但是上了年紀(jì)之后，熬夜就會(huì)變得非常吃力。就是因?yàn)樯狭四昙o(jì)的男性，身體體內(nèi)各種機(jī)能都有所下降。如果休息不好的話，可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的問(wèn)題，陽(yáng)痿就是其中一種。所以保持充足的休息時(shí)間，尤其是保持自己高質(zhì)量的睡眠時(shí)間，才能夠改善身體出現(xiàn)的陽(yáng)痿的情況。

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