在夏季的時候,想要預(yù)防急性腸胃炎的出現(xiàn),患者首先要做的事情,就是安排一下自己的飲食習(xí)慣必須合理,以清淡為主,不要吃太多肉,多吃新鮮的果蔬。此外,吃海鮮不要吃那些不新鮮的海鮮,同時還要注意個人衛(wèi)生。
現(xiàn)實(shí)生活之中,急性腸胃炎是一種比較常見的不良癥狀,尤其是在夏天往往是急性腸胃炎爆發(fā)的高峰期,很多患者都會因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)脑蚨腥炯毙阅c胃炎。那么,在夏天的時候,應(yīng)該預(yù)防急性腸胃炎的出現(xiàn)?下面了解一下!
造成腸炎在夏季高發(fā)的預(yù)防工作主要做到合理安排飲食,注意均衡膳食營養(yǎng)。夏季食物應(yīng)以清淡為主,尤其是那些愛吃肉的孩子,家長更應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲,每餐不要吃得過飽,避免造成胃腸道機(jī)能的損害。
注意飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生,教育孩子從小養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。要教育孩子不要在流動攤販、衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯,不要舉著食物邊走邊吃。對養(yǎng)有寵物的家庭,一定要搞好寵物的衛(wèi)生,同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。
根據(jù)氣候變化,及時增減衣服。注意居室通風(fēng),保持空氣新鮮。要加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)抵御疾病的能力。注意勞逸結(jié)合,合理安排時間,做到學(xué)習(xí)休息兩不誤。
對于嬰幼兒,鼓勵母乳喂養(yǎng),尤其是出生后的第一個夏季最重要,應(yīng)避免夏季斷奶。人工喂養(yǎng)時,應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和水源清潔。無論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)都應(yīng)適時添加輔食,添加過程應(yīng)循序漸進(jìn),不要幾種輔食同時添加。
此外,喜歡吃海鮮的人們一定要注意,食物通常被認(rèn)為導(dǎo)致腸胃炎發(fā)生的根本原因,特別是海鮮食用不當(dāng)?shù)脑?,會大大增加了患病幾率。所以,吃海鮮的時候,一定要吃一些新鮮的海鮮,不要因?yàn)樨澅阋四切l臨死亡的海鮮,不然的話,是很容易誘發(fā)急性腸胃炎的出現(xiàn)的。此外,烹飪海鮮的方式,最好也要以蒸煮這些方法為主,最好不要煎炸。
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