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如何預(yù)防剖腹產(chǎn)

預(yù)防剖腹產(chǎn)女性就可以采用運(yùn)動(dòng)的方式。在懷孕之時(shí)就可以采用散步之法，有效對(duì)自己的飲食調(diào)理，還有就是做一些可促進(jìn)子宮收縮、催產(chǎn)之用的辦法，例如淋浴。每天堅(jiān)持要溫淋洗，可以多用溫水反復(fù)沖洗肚子。

其實(shí)順產(chǎn)是利于助于產(chǎn)婦肌體恢復(fù)的，對(duì)女性的傷害也是最小的，還有對(duì)新生兒也是有很多的好處，因此產(chǎn)婦如果有條件最好就是順產(chǎn)。而順產(chǎn)產(chǎn)程就長，而且也會(huì)很痛苦，那么怎樣可以快速順產(chǎn)呢?我們就此機(jī)會(huì)分析一下。
　　1、女性要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
　　在懷孕初期可采用散步之法，也就是每天走一定的距離，不那么勞累就行了，而后期之時(shí)，還可以采用走樓梯之法，在晚上爬樓梯，而此些體育訓(xùn)練一定要在家人陪同之下進(jìn)行，而孕婦還要量力而行，依據(jù)自己身體狀況控制好運(yùn)動(dòng)量，注意家人的陪伴很重要，還不可太累了，而此過程中還要注意休息好。
　　2、進(jìn)行飲食上的調(diào)理
　　對(duì)于一些可促進(jìn)子宮收縮、催產(chǎn)類的食物準(zhǔn)媽媽就要有意識(shí)多吃了。例如：有很很好營養(yǎng)功能的燕麥等，有很多食物對(duì)此有不錯(cuò)的效果。
　　3、女性還要堅(jiān)持淋浴
　　也就是女性每天用溫和之水淋洗一下，并且多用溫水反復(fù)沖洗自己微微攏起來的肚子，在沖洗之時(shí)，還可以用手掌輕撫腹部，此就可以讓胎兒更活躍。
　　4、也可以采用水中分娩形式
　　水中分娩不僅可減輕產(chǎn)婦的分娩痛苦，還可以縮短產(chǎn)程，是利大于弊的分娩形式。而此也需要一定條件之下，就是干凈、無菌水環(huán)境，還有就是適當(dāng)?shù)乃疁氐?，而水中分娩要求很高，此也需要看個(gè)人情況實(shí)施。
　　上面所講述的就是產(chǎn)婦在臨產(chǎn)之時(shí)如何預(yù)防剖腹產(chǎn)可以采用的一些有效措施，可以說真的很有效，而在具體實(shí)施過程中，還要注意堅(jiān)持，其中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就是最好的措施之一，這樣不僅可以增強(qiáng)肌體健康，而且還可以讓自己的骨盆開闊，進(jìn)而可以更好的讓女性順產(chǎn)。

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