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身體不出汗是什么原因

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身體不出汗的原因分為生理性和病理性，生理性原因包括運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、水喝少了和過(guò)度吹空調(diào)，患者只需要多喝水，增加運(yùn)動(dòng)量，就可以得到有效的改善。病理性原因包括身體虛弱、汗腺不發(fā)達(dá)，還可能是患有無(wú)汗癥，建議患者可以去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。

出汗是日常生活中很正常的一個(gè)現(xiàn)象，尤其是在夏天，天氣特別炎熱的時(shí)候，出汗的情況會(huì)更加嚴(yán)重，如果穿的衣服過(guò)多或劇烈運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致出汗。出汗對(duì)身體具有多種好處，主要起到排毒的作用，但有部分人群身體不會(huì)出現(xiàn)出汗的情況，這實(shí)際上可能是患上了某些疾病所引起的，那么身體不出汗是什么原因呢？
　　一、身體不出汗的生理性原因
　　1.水喝少了
　　人體的質(zhì)量中大多數(shù)成分都是水，所以如果平時(shí)水喝的比較少，那么流汗就會(huì)比較少，甚至不流汗。這類患者平時(shí)需要多喝水，讓自己的體內(nèi)充滿水分，建議患者每天至少喝2000毫升以上的水。
　　2.運(yùn)動(dòng)量過(guò)少
　　對(duì)于一些長(zhǎng)期坐在辦公室的人來(lái)說(shuō)，本身運(yùn)動(dòng)量就比較少，所以自然身體不會(huì)消耗熱量，也就會(huì)出現(xiàn)不容易流汗的情況。運(yùn)動(dòng)量少還會(huì)導(dǎo)致身體的各項(xiàng)器官功能降低和減弱，甚至?xí)霈F(xiàn)新陳代謝異常的情況，所以不容易流汗。建議這類患者平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑等。
　　3.過(guò)度吹空調(diào)
　　每到夏天天氣就比較炎熱，所以大多數(shù)人都會(huì)選擇使用空調(diào)，但是如果過(guò)度吹空調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺水的情況，從而出現(xiàn)不容易流汗的情況。建議平時(shí)吹空調(diào)的時(shí)候穿一件外套，這樣可以避免感冒，此外，氣溫不要低于26度，尤其不要過(guò)度吹空調(diào)。
　　二、身體不出汗的病理性原因
　　1.身體虛弱
　　如果患者本身身體就比較虛弱或患上了感冒，則可能會(huì)出現(xiàn)不出汗的情況，就算是天氣比較熱也不會(huì)出汗。對(duì)于這類患者，首先需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)元素豐富的食物，還應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，改善身體虛弱的情況。
　　2.汗腺不發(fā)達(dá)
　　有一部分患者本身汗腺就不發(fā)達(dá)，所以就算天氣比較熱也不容易出汗，因?yàn)楹挂旱亩嗌僦饕侨Q于汗腺的分泌。
　　3.無(wú)汗癥
　　患者身體不出汗還可能是無(wú)汗癥所引起的，其中包括汗腺功能障礙和神經(jīng)系統(tǒng)損害，患者患上無(wú)汗癥后，會(huì)出現(xiàn)身體不適、容易疲勞、皮膚干燥，甚至還會(huì)有皮損等癥狀。

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