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鼻炎患者生活中注意哪些事項

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在生活中有更多的人都患有了鼻炎，而這種疾病往往都會產(chǎn)生一定的危害，所以在生活中各個小細節(jié)都應(yīng)該注意起來，首先一定要預(yù)防感冒的出現(xiàn)，另外也應(yīng)該注重環(huán)境的質(zhì)量，盡量的減少攝入生冷的食物，同時也應(yīng)該選擇浸泡雙腳的方式，增加體育鍛煉。

其實在生活中有很多人都患有了鼻炎，那么在這種過程中也需要積極的接受治療，鼻炎這種疾病本身就會造成嚴(yán)重的危害，也會出現(xiàn)很多的副作用，積極的接受治療是非常重要的，與此同時也應(yīng)該掌握一定的注意事項，那么鼻炎患者生活中注意哪些事項呢？
　　一、避免感冒
　　患上鼻炎后，由于身體免疫力低于普通人，極易受到感冒病毒的侵襲，所以說一定要適當(dāng)性的做出預(yù)防的措施，感冒后，鼻炎癥狀惡化，那么在這個時候，我們本身就應(yīng)該在生活中掌握一定的技巧。
　　二、環(huán)境質(zhì)量
　　鼻炎患者應(yīng)保證環(huán)境空氣質(zhì)量，不管是外界的環(huán)境，又或者是家中的環(huán)境，全部都應(yīng)該保持在清潔的狀態(tài)中，另外也應(yīng)該擁有通風(fēng)的效果，如此才能有效的減少灰塵的積聚，也可以有效的減少細菌。
　　三、減少生冷食物
　　其實鼻炎患者在日常的飲食中本身也需要非常的注意起來，建議我們少吃辛辣的食物，少吃冷的食物，因為它們會刺激鼻炎的惡化，盡量選擇清淡的食物，比如說新鮮的蔬菜水果是比較不錯的。
　　四、避免吸煙和飲酒
　　當(dāng)患有了鼻炎之后，生活的每一個小細節(jié)都應(yīng)該注意，建議戒煙戒酒，因為吸煙會污染鼻腔，刺激鼻腔粘膜，加重鼻炎癥狀，同時損傷肺部和呼吸道，使鼻炎的癥狀惡化，減少我們的抵抗力，這不利于減輕鼻炎，必要的情況下也應(yīng)該盡快的停止喝酒。
　　五、浸泡雙腳
　　晚上，把腳浸泡在熱水中，這樣可以很好地通風(fēng)。當(dāng)感到鼻塞時，用熱水浸泡腳可以緩解鼻塞的癥狀。
　　六、增加體育鍛煉
　　在工作日，加強體育鍛煉有助于提高免疫力，更有效地抵抗鼻炎，比如早上跑步，但是在跑步的過程中也應(yīng)該注意天氣，如果是在寒冷的冬季，千萬不要這么做。
　　七、合理飲食
　　得了鼻炎，那么我們應(yīng)該注意合理飲食，少吃魚蝦，辛辣的食物，少吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜，補充維生素，在這種情況下，其實也可以導(dǎo)致患者的鼻炎病情得到有效的控制，不會變得更加嚴(yán)重。

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