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感冒了吃什么水果好

在日常生活中，當我們不注意保暖，吃了很多寒涼的食物，就容易導致自己感冒。這時候我們除了使用藥物治療之外，還可以吃一些水果來進行緩解。這時候我們可以吃梨子、西瓜、甘蔗、檸檬。這些水果對于感冒的緩解和治療都是很好的。

感冒會導致我們出現(xiàn)發(fā)熱、可咳嗽、流鼻涕等癥狀，會影響到我們正常的工作和生活。這時候我們在積極治療的同時，也可以吃一些具有治療感冒作用的水果來進行緩解。那么，感冒了吃什么水果好呢。下面，就讓我們一起來具體的了解一下吧！

1、梨子：感冒了吃梨子好。梨子一年四季都可以買到的水果。當我們感冒的時候，就會有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。而梨子具有清熱止咳、生津潤肺的功效，可以有效的改善我們的呼吸系統(tǒng)還有肺部功能。而且有研究顯示，經(jīng)常吃梨子還可以起到預防感冒的作用。我們可以直接吃，也可以和冰糖、川貝等燉煮了食用。

2、西瓜：感冒了吃西瓜也很好，不過西瓜最好是風熱引起的感冒吃西瓜比較好。西瓜的水分十分的充足，具有利尿的作用。這樣就可以增加我們的尿液，帶走體內(nèi)多余的熱氣和毒素，對風熱感冒的恢復是很有幫助的。

3、甘蔗：感冒了吃甘蔗也很好。甘蔗是水果里面纖維最多的一種水果。而且甘蔗的水分和糖分也很多，可以給我們提供很多熱量和營養(yǎng)。甘蔗具有清熱生津的功效，對于感冒引起的發(fā)熱、咳嗽的治療都有很好的效果。甘蔗無論是直接啃著吃還是榨成汁之后食用，都可以起到滋潤我們喉部的效果。

4、檸檬：感冒了吃檸檬也好。檸檬里面含有的維生素C、蘋果酸、檸檬酸都很多，還有鈉、鉀扥鈣元素。檸檬有清熱解毒、健胃消食的功效。在感冒初期的時候，我們可以用檸檬水來進行治療?？梢杂行У木徑飧忻耙鸬陌l(fā)熱、口干、食欲不振等癥狀。而且平時多喝檸檬水還可以起到預防感冒的效果。

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