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孕婦血脂高怎么降下來

孕婦如果存在血脂高的情況，首先就得合理搭配日常飲食，盡量避免吃過于油膩的食物，平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)娘嫴瑁遣灰^量飲用，除此之外孕婦還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，有必要的話可進(jìn)行藥物治療。

女性在懷孕的時(shí)候應(yīng)該要特別注意自己的身體健康狀況，定時(shí)做孕檢，因?yàn)檫@不僅關(guān)系著自己，也關(guān)系著寶寶。有些孕婦在孕檢的過程中發(fā)現(xiàn)血脂比較高，心里非常擔(dān)心，也在積極的尋求辦法來降血脂。那么孕婦血脂高怎么降下來？
　　1、合理搭配日常飲食
　　對于血脂高的孕婦來說，合理搭配日常飲食是非常重要的，只要飲食得當(dāng)，高血脂的癥狀就能夠得到有效的控制。由于孕婦比較特殊，吃東西的時(shí)候更得注意，既要能夠降血脂，又不能影響到胎兒的正常發(fā)育，可以吃一些清淡但是營養(yǎng)高的食物，比如各種新鮮的蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)某贼~肉、瘦肉，喝牛奶等，但是不要吃得過于肥膩，更不要吃辛辣刺激性的食物。
　　2、適當(dāng)?shù)暮炔?/strong>
　　孕婦適當(dāng)?shù)暮炔枰材軌驇椭迪聛?，茶葉當(dāng)中含有兒茶酸，這種物質(zhì)可以增強(qiáng)血管的柔韌性，彈性以及滲透性，有效預(yù)防血管硬化。而且茶葉當(dāng)中還含有茶堿及咖啡堿，有效的興奮精神，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疲勞以及利尿，使血脂盡快的下降。不過如果喝了太多濃茶會(huì)刺激心臟，導(dǎo)致心跳加快，也會(huì)影響胎兒發(fā)育，所以孕婦飲茶一定要適量。
　　3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
　　孕婦想要改善血脂高的情況，還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。雖然在懷孕期間不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，但還是可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說瑜伽、散步等，這些運(yùn)動(dòng)有益于孕婦的身體健康，同時(shí)也能夠幫助孕婦降低血脂，對以后的生產(chǎn)也會(huì)有好處。
　　4、藥物治療
　　如果通過以上的方法治療之后仍然無法控制血脂，那就需要考慮進(jìn)行藥物治療了。藥物治療控制血脂的效果比較好，而且一般不會(huì)通過胎盤，對于胎兒來說影響不是很大，只不過在應(yīng)用藥物的時(shí)候必須得有專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)，千萬不能私自用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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