土豆一般不建議生吃，以免影響身體健康。
土豆中含有龍葵素，這是一種生物堿，必須加熱煮熟之后才能夠?qū)⑵浞纸?。如果這些生物堿進(jìn)入人體，很有可能導(dǎo)致腹瀉或者是皮膚過敏。除此之外，土豆當(dāng)中的淀粉含量也很豐富，生吃會使這些淀粉滯留在胃腸當(dāng)中，引起消化不良以及腹脹。因此，土豆不建議生吃。土豆這種食物具有很好的抗衰老功效，含有維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素，還有大量的優(yōu)質(zhì)纖維素以及多種微量元素，常吃一些能夠維持人體健康，而且也可以延緩衰老。此外，土豆還能夠減肥瘦身，土豆這種蔬菜的脂肪含量只有0.1%，在所有的充饑食物當(dāng)中，其脂肪含量可以說是最低的，因此吃的時候不用擔(dān)心脂肪過剩。每天多吃些土豆就能夠減少其他食物的攝入量，這樣一來身體攝入的脂肪也會減少，可以讓身體把多余的脂肪慢慢的代謝掉，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。
需要注意的是，不可過量食用土豆，以免導(dǎo)致消化不良。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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懷孕期間吃什么對胎兒發(fā)育好
懷孕期間，孕婦適當(dāng)吃補(bǔ)血補(bǔ)鈣、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素的食物對胎兒的發(fā)育是有好處的，此外，孕婦還可以吃點降低膽固醇、補(bǔ)充葉酸的食物，也能起到維護(hù)胎兒健康的作用。懷孕早期的時候，孕婦容易有孕吐反應(yīng)，這種情況在懷孕12周之后會逐漸好轉(zhuǎn)。出現(xiàn)孕吐反應(yīng)的時候，即使進(jìn)食的欲望下降，也應(yīng)積極地攝入營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦可以吃點補(bǔ)血補(bǔ)鈣的黑芝麻，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的豬肉、羊肉、牛肉等肉類，因為胎兒細(xì)胞發(fā)育的主要成分即為蛋白質(zhì)，積極補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠避免胎兒發(fā)育不良。此外，孕婦還可以吃補(bǔ)充維生素的食物，有利于為身體提供能量、防止孕期便秘。其中通常還含有一定量的不飽和脂肪酸，對胎兒的發(fā)育穩(wěn)定是有好處的。補(bǔ)充不飽和脂肪酸的時候，孕婦還可以適當(dāng)吃堅果。孕婦不能盲目地吃太多，否則會導(dǎo)致胎兒過大。孕婦還應(yīng)該適當(dāng)吃降低膽固醇的食物，比如全麥制品。懷孕期間，孕婦應(yīng)該補(bǔ)充的還有葉酸，必要時孕婦還可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下服用葉酸片。351次播放 2023-05-04
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為什么寶寶老搖頭
對于引起寶寶搖頭的原因，其實是多種多樣的，要結(jié)合孩子的年紀(jì)，以及孩子的各方面表現(xiàn)來綜合判斷。首先對于一些小月齡孩子來說，孩子在平臥的狀態(tài)下經(jīng)常搖頭，有些孩子只是一個合理的生理表現(xiàn)，對于孩子來說，小月齡孩子，神經(jīng)發(fā)育并不是特別健全，所以這個時候，常常會有搖頭的表現(xiàn)。另外也要注意，有些孩子，可能在頭皮的局部會有，濕疹或者皮疹的情況存在。因為出現(xiàn)瘙癢，所以導(dǎo)致孩子出現(xiàn)搖頭的表現(xiàn)，因為孩子還比較小不會抓撓，所以常常，會在平臥的時候通過搖頭的方式，來緩解瘙癢，所以皮疹，是引起孩子搖頭常見的誘因。59549次播放 2021-11-02
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瘦人吃什么能變胖
一般，瘦人進(jìn)食以下食物可變胖：第一，多進(jìn)食碳水化合物和高熱量的食物。此外，多進(jìn)食一些高蛋白的食物，如雞、鴨、魚、肉，包括一些豬的瘦肉，通過高蛋白的食物，促進(jìn)肌肉和脂肪的合成。另外，還需多注意休息，特別是要規(guī)律的休息，減少熬夜，減少一些其他的不利于身體健康的日常的活動。第二，促進(jìn)腸道的吸收。通過中醫(yī)中藥的方式，來促進(jìn)脾胃協(xié)調(diào)，來促進(jìn)機(jī)體腸道的吸收。從西醫(yī)的方面，可以吃一些促進(jìn)消化的食物，可以吃一些益生菌，來調(diào)整胃腸道的功能狀態(tài)，來促進(jìn)食物在胃腸道的吸收。73692次播放 2021-07-29
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頭發(fā)細(xì)軟是怎么回事
頭發(fā)變的軟了，跟很多的原因有關(guān)系：第一、營養(yǎng)不良，護(hù)發(fā)不當(dāng)或者是過度的洗燙。有一些病理因素，這些病理因素會導(dǎo)致毛囊的堵塞或者壞死，這樣會導(dǎo)致那些后長出來的頭發(fā)，變得又細(xì)又軟。第二、經(jīng)常用一些不當(dāng)?shù)南窗l(fā)水，或者是說洗頭的次數(shù)過多，經(jīng)常的染發(fā)、燙發(fā)、拉發(fā)所導(dǎo)致的這種脫發(fā)，它都可以導(dǎo)致毛囊受損、萎縮，讓之后長出來的毛發(fā)變得又細(xì)又軟，頭發(fā)變細(xì)和變軟的本質(zhì)，是毛囊合成頭發(fā)的能力變?nèi)酰@一點我們要記住是很重要。第三、脂溢性脫發(fā)也叫做雄激素依賴性的脫發(fā)，好發(fā)于男性，與遺傳有關(guān)系，起初的時候是頭皮出油，毛發(fā)發(fā)黃，而如果不及時的進(jìn)行治療，不注意生活飲食調(diào)理，經(jīng)常熬夜，飲食太過于辛辣、刺激，頭頂和額角的頭發(fā)逐漸的稀少，直至全部脫落，逐漸形成地中海發(fā)型，發(fā)際線這個時候也會變高，頭皮的其他部位的頭發(fā)也會變少。甲減也叫甲狀腺功能減退，也是引起頭發(fā)變得細(xì)軟的主要原因，這個病的全名叫甲狀腺功能減退，代謝功能障礙。它會導(dǎo)致頭皮營養(yǎng)供應(yīng)不足，導(dǎo)致頭發(fā)細(xì)軟枯黃，逐漸脫落。值得注意的是頭發(fā)變軟是脫發(fā)的前兆，需要及時的進(jìn)行治療，可以到正規(guī)的中醫(yī)院，進(jìn)行中藥的綜合調(diào)理。語音時長 02:3482413次收聽 2021-07-09 -
頭發(fā)長的慢的原因
頭發(fā)長得慢有很多種原因，如營養(yǎng)不良、先天性的遺傳，以及疾病的因素等。如果因為營養(yǎng)不良，所導(dǎo)致的頭發(fā)長得慢，本著治病求本的思想，建議要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)物質(zhì)包括很多，有維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)元素等,也可以通過飲食補(bǔ)充，相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)。如果是因為先天遺傳因素所導(dǎo)致的，治療就會非常的難。有一些疾病也會導(dǎo)致頭發(fā)長得比較慢，這個需要積極的治療原發(fā)病，才會得到一定程度的緩解。中醫(yī)學(xué)的角度來看，頭發(fā)生長慢一般和腎虛、氣血虛、緊張焦慮、熬夜、勞累過度等多種因素都有關(guān)系。91595次播放 2021-05-31
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老人怎樣補(bǔ)鈣
老年人由于鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣，具體該如何補(bǔ)鈣，應(yīng)結(jié)合自身的實際情況來決定，有條件可以先進(jìn)行骨密度檢測。如果存在骨量流失或者嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，可以適當(dāng)?shù)姆免}片補(bǔ)充，每天需要達(dá)到1000~1200單位。除此以外，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和利用。必要時還可同時補(bǔ)充維生素D，缺鈣嚴(yán)重時，可以考慮使用唑來膦酸治療。缺鈣的老年人平時飲食也應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，多吃一些鈣含量高的食物，比如牛奶、豆制品、魚蝦和芝麻醬等。語音時長 01:0162105次收聽 2021-05-21 -
女性免疫力差怎么辦
女性朋友免疫力差，可以結(jié)合自身的狀況，采取相應(yīng)的調(diào)理方案。如果身體并沒有出現(xiàn)明顯的不適，日常生活當(dāng)中需要注意休息，并且保證飲食結(jié)構(gòu)的合理，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，也能夠提高機(jī)體的免疫力。最好選擇有氧運(yùn)動項目，比如慢跑、游泳，有些女性為了美白，很少進(jìn)行戶外活動，就有可能出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，缺鈣也會導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降。在積極補(bǔ)鈣的同時，更應(yīng)該適當(dāng)?shù)臅駮裉?，有助于維生素d的合成，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。對于一些患有基礎(chǔ)疾病，女性患者免疫力差時還可以給予藥物調(diào)節(jié)，比如玉屏風(fēng)散等。語音時長 01:0791969次收聽 2021-05-21 -
哪些情況下會出現(xiàn)奇脈癥狀表現(xiàn)
所謂奇脈是指吸氣時脈搏顯著減弱或消失。臨床上任何一種原因一旦引起了左心室射血量減少就可引起奇脈。其中最常見的就是心包積液和縮窄性心包炎。除此以外，肺氣腫、哮喘、胸腔積液等疾病，如果影響右心室向肺臟排血時也可發(fā)生奇脈。健康的人群脈搏強(qiáng)弱很少會到呼吸的影響。心臟舒張受限的情況下，吸氣時回心血量就會明顯減少，進(jìn)而使得右心排血量減少，同時進(jìn)入肺循環(huán)的血量相應(yīng)減少。吸氣時胸腔處于負(fù)壓狀態(tài)，肺血管擴(kuò)張致使肺靜脈回流入左心房血量減少，最終導(dǎo)致左室排血也減少。語音時長 01:1368191次收聽 2021-05-21 -
身體偏瘦是什么原因
引起偏瘦的原因有遺傳因素，父母一方或者雙方屬于體質(zhì)偏瘦的人群，孩子遺傳父母的基因后，也會出現(xiàn)體型偏瘦的現(xiàn)象。甲亢患者機(jī)體的新陳代謝明顯加速，從而導(dǎo)致消耗增加，不僅會出現(xiàn)體重下降，還會伴隨有心慌、失眠等癥狀。慢性胃腸疾病因素。最常見的包括胃炎、腸炎、胃潰瘍等。胃腸疾病的患者往往消化吸收能力有所影響，就有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，最終導(dǎo)致體型偏瘦。肝臟疾病因素，肝臟疾病往往會伴隨有肝功能異常，消化功能受到影響，也會出現(xiàn)體型偏瘦。語音時長 01:1188022次收聽 2021-05-21 -
孩子缺鐵是什么癥狀
孩子缺鐵的癥狀是非常多的，比如精神萎靡，容易疲憊、食欲不振、經(jīng)常口渴、精力不足、常常溜號等，建議及早的去醫(yī)院做檢查，這樣才可以改善情況。寶寶缺鐵對身體健康影響是非常大的，所以一定要及早的食補(bǔ)，或者是藥物補(bǔ)充，這樣情況才可以改善。
58652次瀏覽 2019-11-26
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高能量食物有哪些
高能量食物一般有土豆、蛋黃、燒烤、熱狗、堅果等，建議適量攝入。
57995次瀏覽 2019-08-06
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喝什么可以解酒
一般情況下，喝蜂蜜水、牛奶、檸檬汁、蘋果醋、溫開水等可以解酒，但需適量飲用。
65716次瀏覽 2019-01-14
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營養(yǎng)不良怎么辦
嬰幼兒營養(yǎng)不良需要調(diào)整飲食，多吃有營養(yǎng)的東西；可以采取中藥調(diào)理，或采取推拿等方法增加進(jìn)食；養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣；慎重補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪等。1、嬰幼兒營養(yǎng)不良一般多伴有比如營養(yǎng)性貧血、微量元素缺乏、進(jìn)食障礙、消化不良，應(yīng)該去除這些病因，同時調(diào)整飲食，增加營養(yǎng)物質(zhì)。比如營養(yǎng)性貧血的孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑，微量元素缺乏的孩子要適當(dāng)補(bǔ)充微量元素。2、中藥治療。服用中藥調(diào)理脾胃，也可采用非藥物療法，比如捏脊、小兒推拿、小兒藥物貼敷，增加進(jìn)食的能力。3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，糾正偏食、挑食的壞習(xí)慣。4、對蛋白質(zhì)和脂肪的補(bǔ)充一定要慎重，因為小孩的腎臟功能沒有發(fā)育好，消化能力也弱，切忌大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪，必須循序漸進(jìn)。55178次播放 2018-11-01
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兒童營養(yǎng)不良癥狀
對于兒童來說，營養(yǎng)不良是一種很常見的疾病，兒童營養(yǎng)不良的癥狀主要分為消瘦型和水腫型兩種，兒童長期營養(yǎng)不良還會引起其它并發(fā)癥，因此，發(fā)現(xiàn)兒童營養(yǎng)不良的話，就要及時調(diào)理。
59827次瀏覽 2018-08-30
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營養(yǎng)不良會導(dǎo)致什么病
營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致很多疾病，比如貧血、低血糖、腳氣病等，導(dǎo)致免疫力低下。由于營養(yǎng)不良可發(fā)于任何年齡，危害極大，所以一定要及時治療。
55812次瀏覽 2018-08-23
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特發(fā)性血小板減少是怎么回事
特發(fā)性血小板減少可能由免疫異常、病毒感染、藥物因素、遺傳因素、脾臟功能亢進(jìn)等原因引起，可通過糖皮質(zhì)激素治療、免疫球蛋白治...0次瀏覽 2025-06-17
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尿道結(jié)石的典型癥狀有哪些
尿道結(jié)石的典型癥狀主要有排尿疼痛、血尿、尿頻尿急、排尿中斷、下腹部脹痛等。尿道結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見疾病，結(jié)石在尿道內(nèi)移動或...0次瀏覽 2025-06-17
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結(jié)膜炎老是復(fù)發(fā)老是癢怎么辦
結(jié)膜炎反復(fù)發(fā)作且持續(xù)瘙癢可通過保持眼部衛(wèi)生、冷敷緩解、藥物治療、避免過敏原、增強(qiáng)免疫力等方式改善。結(jié)膜炎復(fù)發(fā)通常由細(xì)菌病...0次瀏覽 2025-06-17
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得紅斑狼瘡的人能吃茴香嗎
紅斑狼瘡患者通?？梢赃m量食用茴香，但需結(jié)合個體病情及藥物使用情況調(diào)整。茴香含有揮發(fā)油、膳食纖維等成分，可能對部分患者存在...0次瀏覽 2025-06-17
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一覺醒來頭疼的厲害怎么辦
一覺醒來頭疼厲害可通過休息調(diào)整、冷熱敷、按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭疼可能由睡眠姿勢不當(dāng)、睡眠不足、頸椎問題、...0次瀏覽 2025-06-17
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。637次瀏覽 2023-07-26
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：291次瀏覽 2024-09-25
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打了HCG24小時后使用早孕試紙檢測可能不準(zhǔn)。HCG注射后短期內(nèi)可能干擾試紙結(jié)果，建議等待更長時間再檢測。HCG注射后24小時內(nèi)，體內(nèi)外??...0次瀏覽 2025-06-17
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肝功能總膽紅素升高可能由生理性黃疸、溶血性貧血、病毒性肝炎、膽管梗阻、遺傳代謝性疾病等原因引起，可通過血液檢查、影像學(xué)檢...0次瀏覽 2025-06-17
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在生活中，我們經(jīng)常聽到心絞痛，特別是對于老年人，患有心血管疾病的人數(shù)正在增加。當(dāng)發(fā)生心絞痛時，患者會非常痛苦，因此患者也希望盡早治療心絞痛。要治療心絞痛需要使用藥物，那么，冠心七味片心絞痛可以吃嗎，怎么服用?冠心七味片為薄膜衣片，去掉薄膜衣后為淡棕紅色;氣微香3515次瀏覽 2024-11-15
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精神分裂癥是一種在生活中可能會遇到的健康問題，大家應(yīng)該要注意選擇對的方法來進(jìn)行應(yīng)對，平時也應(yīng)該要注意護(hù)理好自己的健康，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些藥物來改善病情，當(dāng)然在使用的過程中可能會出現(xiàn)一些副作用的問題，那么奧氮平片的主要不良反應(yīng)是什么?奧氮平片的主要不良反3603次瀏覽 2025-02-21
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麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎
心絞痛對患者來說也是很常見的一種現(xiàn)象，當(dāng)然引起心絞痛的原因是比較多的，一般心臟類的疾病容易導(dǎo)致該疾病出現(xiàn)，所以有這些問題后要通過藥物來控制，下面來看看麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎?麝香心腦樂片成份有丹參、三七、紅花、淫羊藿、葛根、郁金、冰片、人工麝香、人參3687次瀏覽 2024-11-11
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