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小孩子不吃飯是什么原因

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小孩子不吃飯的話，很有可能是缺乏微量元素，所以可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)充鋅元素。補(bǔ)充這種元素能夠增進(jìn)食欲，還可以幫助發(fā)育。在正餐前吃了太多的零食或水果，也會(huì)造成孩子不好好吃飯。做孩子不愛(ài)吃不易消化的食物，同樣會(huì)引起類(lèi)似癥狀。

很多小孩子都比較瘦弱，而且也因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)的原因不長(zhǎng)身體，這種情況一般和小孩子不好好吃飯有很大關(guān)系。小孩子不好好吃飯，困擾了許多年輕的父母，無(wú)論給孩子吃什么，小孩子都是吃兩口就扔了，有些小孩甚至只吃零食，不吃正餐。那么小孩子不吃飯是什么原因？
　　一、小孩子不吃飯是什么原因
　　1.缺乏微量元素
　　小孩子經(jīng)常不吃飯，或者是吃的比較少的話，那么很有可能是缺乏微量元素造成的。缺乏鋅元素會(huì)使小孩子的食欲明顯減退，這樣在吃飯的時(shí)候就不會(huì)感覺(jué)到餓，所以吃的很少就飽了?？梢越o小孩子適當(dāng)補(bǔ)充一些葡萄糖酸鋅，這樣就能夠增進(jìn)食欲，還可以促進(jìn)發(fā)育。
　　2.正餐前吃太多
　　有一些小孩子在正餐前會(huì)吃很多零食，還有一些孩子會(huì)比較愛(ài)吃水果。在正餐前吃太多零食和水果，就會(huì)造成孩子不好好吃飯。這也是很常見(jiàn)的造成孩子不愛(ài)吃飯的主要原因。
　　3.食物問(wèn)題
　　有一些小孩子，口腔還有胃腸道比較脆弱，不是很適合吃成年人吃的那些不易消化的食物，所以在吃東西的時(shí)候，小孩子會(huì)盡量避免一些口感不好的東西。如果家里經(jīng)常做這類(lèi)食物，那么小孩子也會(huì)減少吃飯量。所以如果小孩子總不吃飯，也可以從食物上找找原因。
　　二、小孩子不吃飯?jiān)趺崔k
　　1.將食物做的有吸引力一些
　　平時(shí)給小孩子做飯的時(shí)候，最好多選幾種蔬菜，搭配在一起，看起來(lái)顏色鮮艷一點(diǎn)。小孩子比較喜歡吃顏色鮮艷的東西，用蔬菜來(lái)做比較有營(yíng)養(yǎng)，而且還能吸引孩子吃飯。
　　2.注意飲食規(guī)律
　　一定要讓孩子養(yǎng)成嚴(yán)格的飲食規(guī)律，平時(shí)盡量不要給孩子吃太多的零食和飲料，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓孩子只吃飯，讓孩子形成用餐習(xí)慣。也要注意限制進(jìn)食量，不要讓孩子一次吃太多。每餐吃八分飽就可以。

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