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如何預(yù)防面癱

面癱對(duì)患者生活有嚴(yán)重影響，因此，提前預(yù)防十分重要。生活中一定要做好保暖工作，不能直接面對(duì)涼風(fēng)，避免發(fā)生面癱。另外，平時(shí)應(yīng)多參加一些體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，幫助增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，預(yù)防面癱的出現(xiàn)。

面癱即面部神經(jīng)癱瘓，面癱患者面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能出現(xiàn)障礙，因此無(wú)法做一些常人很容易就可以做到的動(dòng)作，比如閉眼、鼓嘴、抬眉等，也很容易出現(xiàn)其他器官的并發(fā)癥，導(dǎo)致患者的生活受到很大的影響。那么，如何預(yù)防面癱？
　　一、如何預(yù)防面癱
　　1、注意保暖：要預(yù)防面癱，生活中一定要做好保暖工作，不能為了貪圖涼爽而直接面對(duì)涼風(fēng)。特別是年老體弱、酒后、病后以及過(guò)勞的人群以及患有關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、高血壓等慢性疾病的患者，生活中應(yīng)盡量不要迎風(fēng)走。
　　2、適當(dāng)鍛煉：通過(guò)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)也可以提高自身的抗病能力。生活中應(yīng)多參加一些體育鍛煉，比如跑步、散步、打太極拳、跳舞、爬山等等，都可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，幫助預(yù)防面癱的出現(xiàn)。
　　3、注意飲食：飲食上也應(yīng)注意，多吃一些新鮮蔬菜，幫助補(bǔ)充維生素，促進(jìn)身體的新陳代謝，既可以增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，又能增強(qiáng)抵抗力。
　　二、面癱有哪些危害
　　1、對(duì)眼角膜的損傷：面癱患者由于眼睛無(wú)法閉合，灰塵很容易進(jìn)入，如果患者對(duì)眼睛沒(méi)有做好保護(hù)，可能會(huì)造成眼內(nèi)感染，對(duì)眼角膜造成損傷。
　　2、營(yíng)養(yǎng)不良：面癱患者由于咀嚼不便，導(dǎo)致進(jìn)食量變少，造成患者潛在的營(yíng)養(yǎng)不良。
　　3、引起并發(fā)癥：面癱患者由于肝、腎等臟腑功能受到影，可出現(xiàn)這些器官的相關(guān)病變。
　　4、影響生活質(zhì)量：面癱患者患側(cè)的表情肌癱瘓，口角下垂、鼻唇溝變淺，患者無(wú)法做閉目、皺額、噘嘴、鼓氣等動(dòng)作，對(duì)生活質(zhì)量造成很大影響。
　　5、精神萎靡：面癱患者由于長(zhǎng)期身體上的不便，很容易引起情緒低落、精神萎靡的現(xiàn)象，患者常常會(huì)有疲勞的感覺(jué)，嚴(yán)重的話甚至可對(duì)生活失去信心。
　　6、性格自卑：由于面癱患者的面容與常人不同，會(huì)導(dǎo)致患者性格變得十分自卑，越來(lái)越自閉，不愿意與他人交往，影響到正常的社交。

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