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膝蓋冷是怎么回事

當膝蓋覺得比較冷很有可能是患有滑膜炎，滑膜炎患者會使關節(jié)類的組織液堆積到關節(jié)內(nèi)。還有可能是身體內(nèi)的血液循環(huán)出現(xiàn)問題，從而誘發(fā)了膝蓋冷。另外，如果膝蓋部位長時間受到寒冷刺激，沒有做好保暖措施也會覺得冷。

膝蓋作為人體非常重要的關節(jié)，對人的運動以及生活都有著非常重要的作用。但是有一部分人膝蓋的部位會出現(xiàn)一定的問題，比較常見的就是膝蓋覺得特別的涼。即使天氣比較熱的時候，摸著膝蓋也會覺得膝蓋特別的冷。那么膝蓋冷是怎么回事？這種情況都應該注意什么？

一、膝蓋冷是怎么回事

1.滑膜炎

當膝關節(jié)部位受到了損傷或者是扭傷時，膝蓋滑膜的功能就會出現(xiàn)異常，進而使身體內(nèi)的關節(jié)液沒有辦法正常和吸收。當關節(jié)液在膝蓋里面儲存的時間過長時，很容易就會誘發(fā)滑膜炎，這種情況膝蓋部位就會覺得特別的冷。

2.血液循環(huán)問題

如果膝蓋出現(xiàn)特別冷的狀況，很有可能是膝關節(jié)周圍的軟組織里面的血液循環(huán)比較差。當血液流動得比較慢時，那么就會容易出現(xiàn)比較涼的狀況，與此同時還會伴隨著疼痛和酸脹的感覺。

3.寒冷刺激

如果天氣比較涼的時候，沒有做好保暖措施。長時間的受到寒冷刺激，很容易就會使局部的血液循環(huán)受阻，時間出現(xiàn)過長的狀況，這樣很容易就會使膝蓋關節(jié)部位變得比較冷。

二、膝蓋冷的注意事項

1.注意保暖

如果膝蓋總是覺得特別暖，平時一定要做好保暖措施。尤其是在冬天的時候，可以選擇帶上護膝或者是貼上暖貼。陰天下雨的時候也盡量不要穿露膝蓋的衣服。

2.注意運動

到膝蓋比較冷的時候也應該適當?shù)倪M行運動，運動在一定程度上可以加速身體內(nèi)的血液循環(huán)，當身體內(nèi)的血液循環(huán)的比較快時，要么就在一定程度上就能夠有效的緩解膝蓋冷的這種狀況。

3.注意飲食

平時飲食方面上也應該多加注意，酒精含量比較高的食物，應該及時的避免。辛辣油炸類的食物應該少吃一點，還可以適當?shù)亩嘌a充一點維生素d以及鈣物質(zhì)，這樣能夠有效的減緩身體內(nèi)骨組織的衰老。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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