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引起高血壓的原因是什么

引起高血壓的原因主要有4種。長時間飲食不健康，吃了太多高鹽食物，就很容易高血壓。精神過于緊張的話也會出現(xiàn)高血壓癥狀。這種病還可以通過家族遺傳。有一些藥物也會讓身體出現(xiàn)高血壓。

高血壓是現(xiàn)在發(fā)病率非常高的一種病，這種疾病和不健康的生活習(xí)慣有很大關(guān)系?，F(xiàn)在很多人會因為工作壓力以及生活壓力的原因，不注意自己個人的生活，導(dǎo)致生活混亂、飲食混亂，所以就很容易出現(xiàn)高血壓。那么引起高血壓的原因是什么？高血壓患者要注意什么呢？
　　一、引起高血壓的原因是什么
　　1.飲食不健康：飲食不健康的人就很容易出現(xiàn)高血壓，比如說經(jīng)常吃那些精加工食品，導(dǎo)致身體攝入了大量鹽分的人，到了晚年很容易出現(xiàn)高血壓的癥狀。這是因為身體攝入了太多的鈉元素，又沒有及時補充鉀元素，所以血壓就會上升。
　　2.精神過于緊張：精神壓力比較大，并且長時間精神過度緊張的話，基本上都會高血壓。人的情緒是會影響到身體機能的，而且人長期處于一個情緒緊張的狀態(tài)，身體的腎上腺素分泌的也會比較多，這樣也會進一步促進血壓上升。
　　3.家族遺傳：高血壓這種病有明顯的家族遺傳傾向，所以家里如果有親戚得過這種病，那么自己的患病率就會比其他人高一些。
　　4.藥物副作用：在服用一些藥物的時候，某些藥物的副作用可能會引起高血壓，比如說感冒藥。還有一些胃藥可能造成血壓上升，激素類藥物同樣會有這種副作用。
　　二、高血壓患者要注意什么
　　1.控制鹽分攝入：高血壓患者必須要控制自己鹽分的攝入，平常要少吃腌制類的食品，多吃清淡的新鮮蔬菜。這樣才能夠輔助治療高血壓。
　　2.堅持規(guī)律用藥：得了這種病一般都需要長期用藥，否則的話很容易反復(fù)發(fā)作。因此患者必須要注意堅持規(guī)律用藥，不可以隨意停藥。
　　3.保持良好的睡眠：平時要保持充足的睡眠，并且要注意休息，不可以熬夜。只有這樣才可以防止血壓反復(fù)上升。如果睡不著的話，可以適當(dāng)服用助眠藥。

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