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經(jīng)常氣短乏力怎么回事

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經(jīng)常氣短乏力，很有可能是得了神經(jīng)官能性心臟病。這種心臟病很難被查出來，必須盡早治療。長期情緒問題也會造成這種癥狀，建議患者及時去調(diào)節(jié)情緒進行咨詢。身體內(nèi)分泌異常也會有類似癥狀。

氣短乏力，這種癥狀常常出現(xiàn)在中老年人身上，也有一些年輕人偶爾會氣短乏力。這種癥狀雖然不會對生活造成特別大的影響，但長期出現(xiàn)這種癥狀，說明身體已經(jīng)出現(xiàn)了問題。氣短乏力必須要及時重視，以免越來越嚴重。那么經(jīng)常氣短乏力怎么回事？
　　一、經(jīng)常氣短乏力怎么回事
　　1.神經(jīng)官能性心臟?。航?jīng)常感覺氣短乏力，并且心臟也不是很舒服的話，那么很有可能是神經(jīng)官能性心臟病。一般這種心臟病在經(jīng)過檢查時什么都查不出來，但患者可以有明顯的不適感受，而且這些不適癥狀會嚴重影響到日常生活。
　　2.長期情緒問題：如果患者有長期的情緒問題，也會導致氣短乏力。比如說焦慮癥或者是抑郁癥患者，都會出現(xiàn)喘不上氣，還有沒有力氣的癥狀。這種情況必須及時進行情緒的調(diào)節(jié)，如果無法自我調(diào)節(jié)的話，建議尋求專門的醫(yī)生幫助。
　　3.身體內(nèi)分泌異常：當人體身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常時，也會造成氣短乏力。這種情況一般和不健康的生活習慣有很大關系，建議多去做一些運動，并保證每天的睡眠規(guī)律，內(nèi)分泌就會逐漸恢復正常。
　　二、氣短乏力吃什么比較好
　　1.小米：小米不僅可以養(yǎng)胃，還可以治療氣虛，多吃小米能夠補充維生素b。每天喝小米粥還可以保護胃黏膜，防治胃潰瘍，對于那些體虛患者很有好處，并且小米能夠補元氣，能夠消除氣短乏力的癥狀。
　　2.三文魚：三文魚中含有優(yōu)質(zhì)的脂肪酸，這種脂肪酸可以有效提高身體體質(zhì)，促進身體血液循環(huán)，還有一定的抗衰老作用。所以經(jīng)常氣短乏力的人吃一些三文魚也能夠有效緩解癥狀。
　　3.土豆：土豆里面含有豐富的鉀元素、鈣元素以及鎂元素。這些微量元素可以增強人體免疫力，并且能夠補益胃氣，消除渾身無力和氣短癥狀。

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