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飯后胃脹怎么辦

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在飽餐以后，一些患者容易出現(xiàn)胃脹氣的情況，常常出現(xiàn)胃脹氣容易導(dǎo)致腹部感覺到墜脹的不適感，容易造成腸道健康受損。而當(dāng)患者出現(xiàn)胃部脹氣以后，可以適當(dāng)?shù)厥秤脦椭?a href="http://www.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，促進(jìn)腸道的蠕動。

一些朋友在吃完飯以后就出行胃部脹氣的情況，出現(xiàn)胃部脹氣，患者會覺得胃部不舒服，容易出現(xiàn)疼痛難受的感覺，需要及時(shí)排出胃部當(dāng)中的氣體。那么對于患者來說，飯后胃脹怎么辦？
　　一、飯后胃脹怎么回事
　　1、胃部腸道排出氣體障礙
　　一些患者因?yàn)槟c道當(dāng)中的氣體排出受到了阻礙，所以在吃完飯以后，就很容易出現(xiàn)胃脹的情況。在正常的情況下，腹腔當(dāng)中的氣體都是通過腸壁血管進(jìn)行吸收，然后通過肺部的呼吸來排出到身體外面。當(dāng)患者出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候，就會造成胃部當(dāng)中的腸壁血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，容易導(dǎo)致氣體吸收排出困難，造成腹部脹氣的情況。
　　2、吸入空氣
　　在吃飯的時(shí)候，其實(shí)很容易就會在不知不覺當(dāng)中吸入空氣。特別是吃飯喜歡講話或者是飲食習(xí)慣不好的人，更是容易吸入大量的空氣而造成腸胃脹氣的情況。并且因?yàn)橐恍┰蚨斐赡c道的蠕動功能減緩，所以腸道當(dāng)中的氣體并不能夠排出到體外。
　　3、食物發(fā)酵
　　由于在腸道當(dāng)中有一定的細(xì)菌存在，而這個時(shí)候食物在進(jìn)入到腸道當(dāng)中進(jìn)行堆積而不消化，就容易導(dǎo)致腸道當(dāng)中的食物堆積時(shí)間過長而造成食物的發(fā)酵，會產(chǎn)生大量的氣體造成腹脹的情況。
　　二、飯后胃脹怎么辦
　　1、使用促進(jìn)消化的食物
　　患者在吃飯以后出現(xiàn)胃部脹氣的情況，不妨多吃一些促進(jìn)消化的食物。例如在飯后可以喝一點(diǎn)蘋果醋，在蘋果醋當(dāng)中加一點(diǎn)水進(jìn)行調(diào)和，再進(jìn)行飲用，能夠幫助腸道進(jìn)行消化，有效緩解腸道脹氣的情況。另外也可以多吃楊梅，起到消食的作用。
　　2、對胃部進(jìn)行保養(yǎng)
　　一般出現(xiàn)胃部脹氣的患者，主要是腸道當(dāng)中出現(xiàn)健康問題而造成的。胃病的發(fā)展其實(shí)和人的情緒以及心態(tài)有很大的關(guān)系。所以患者需要保持心理的健康，保持愉悅的精神以及避免情緒過度地進(jìn)行波動，緩解焦慮緊張的情緒。同時(shí)，一些患者需要勞逸結(jié)合，才能夠有效緩解胃脹的情況。

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