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手腳冰冷是什么原因

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手腳冰涼的人其實在生活中很多，而出現(xiàn)這個情況，是因為大家的身體發(fā)生病變，比如有腎陽虛或是血糖低的人，由于疾病關系，體質(zhì)會比一般人差，所以自然出現(xiàn)了手腳冰涼。而有的人會因為低血壓、血糖低、心臟病等而造成該疾病的發(fā)生。

每到冬天，我們總會發(fā)現(xiàn)周圍某些人，明明把自己裹得嚴嚴實實，像個“粽子”一樣，但是一碰手，卻還是冷冷冰冰的，腳也冷冰冰。但有的人，只穿了薄薄的毛衣，卻還是感覺“火氣”大，手掌也很溫暖。為什么同樣的環(huán)境下，卻有這么大的差異？經(jīng)常手腳冰冷是什么原因造成的呢？
　　一、腎陽虛
　　手腳冰涼最常見的原因就是腎陽虛，平時比較愛吃寒涼的食物，尤其是夏天如果總是大量的吃冰鎮(zhèn)食物，就會導致腎陽虛，所以當氣溫下降的時候，總感覺手腳冰涼。
　　二、血糖低
　　血糖低的人血液循環(huán)不暢通，就容易出現(xiàn)手腳冰涼癥狀，所以在平時要注意飲食，加強運動來緩解癥狀。
　　三、低血壓
　　低血壓患者，不但有手腳冰涼的癥狀，還會有頭暈的感覺，這也是因為血壓太低，血液循環(huán)不暢通引起，要通過飲食和運動調(diào)理來緩解
　　四、心臟病
　　心臟病患者的心臟功能比較差，會導致血液流通不暢，而手腳距離心臟比較遠，所以在冬天的時候，就會有手腳冰涼的癥狀出現(xiàn)。
　　五、血管不暢通
　　有些人患有雷諾病，大動脈炎，血栓性脈管炎等，這些疾病都會影響血液的循環(huán)，所以就會有手腳冰涼的癥狀出現(xiàn)。
　　六、缺鐵
　　如果因為外傷或者慢性疾病，導致失血過多，或者女性月經(jīng)量太大，都容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，這時候就會影響血液的攜氧能力，導致代謝出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生的熱量不足，人們就會有手腳冰涼的癥狀。
　　在生活中養(yǎng)成良好的生活方式、多運動，能夠很好改善這些問題。平時，也要注意做好保暖工作，除了多穿衣物之外，還要適當多喝熱水，尤其是經(jīng)期女性，更要將生活中的這些小細節(jié)做好，才能更好改善癥狀，驅(qū)除體內(nèi)多余寒氣。

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