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乳頭疼痛怎么辦

乳頭疼痛的出現(xiàn)本來就有很多不一樣的原因，可能是因為生育性原因而造成的，也有可能是因為個人的健康問題，總之一旦出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象之后，就應(yīng)該定期的按摩乳房，也可以選擇熱敷的方法，保持愉快的心情也是非常重要的，當(dāng)然也需要定期的接受檢查。

如果女性朋友在14歲到18歲的時候出現(xiàn)了乳頭疼痛的現(xiàn)象，那么這種情況大部分都是因為發(fā)育不良而導(dǎo)致的，但是也有一些女性朋友之所以出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，可能是因為疾病或者是其他的因素而導(dǎo)致，那么在此時我們就應(yīng)該引起重視乳頭疼痛怎么辦？
　　一、選擇適合的胸罩
　　胸罩不僅可以防止乳房下垂的風(fēng)險，還可以防止乳房受到神經(jīng)壓迫，如果胸罩并不是特別的適合，過于謹(jǐn)慎的話，也可能會出現(xiàn)明顯的不舒服現(xiàn)象。
　　二、定期按摩乳房
　　每天輕輕按摩乳房，可以改善乳房血液循環(huán)，防止乳房不適，消除一些疾病。
　　三、選擇熱敷
　　每天晚上洗澡后，準(zhǔn)備一條干凈的毛巾熱敷，或在熱水中浸泡乳房，或用熱水和冷水交替改善乳房，這對消除乳房疼痛癥狀有很好的效果。
　　四、改變?nèi)粘ｏ嬍?/strong>
　　經(jīng)常吃一些蔬菜、水果，富含維生素的食物、豆類、高纖維食物也可以多吃，能夠有效的達(dá)到緩解乳頭疼痛的現(xiàn)象。
　　五、保持愉快的心情
　　只有保持心情愉快，才能促進(jìn)正常排卵，不刺激分泌孕酮后的乳腺，減少乳腺疼痛的發(fā)生。
　　六、定期檢查
　　即使乳房沒有疼痛，也應(yīng)定期進(jìn)行乳房檢查，了解下乳房的健康狀況。洗澡時，適當(dāng)按摩一些乳房，以幫助減少患乳腺疾病的可能性。
　　七、和諧性生活
　　如果女性朋友能夠擁有固定的性生活，那么也可以達(dá)到保護(hù)改善乳腺的效果，有效的調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，具有修復(fù)乳房的一種作用。
　　八、減少高脂肪食物
　　對于女性朋友來說，平時就應(yīng)該選擇高纖維低脂肪的食物，盡量不要吃高脂肪的食物，否則的話就可能會導(dǎo)致乳頭疼痛的現(xiàn)象變得更加嚴(yán)重，必要的情況下我們也可以通過運(yùn)動的一種方式來改善。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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