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身上皮膚干燥怎么辦

有不少的人在進入到冬季之后，都發(fā)現(xiàn)自己的肌膚出現(xiàn)明顯的干燥現(xiàn)象，其實這種現(xiàn)象的出現(xiàn)本來就有著很多的原因，要想有效的達到緩解，那么就應(yīng)該注意洗澡的時間，在肌膚的表面涂抹保濕霜，另外也應(yīng)該多吃清淡的食物，必要時也可以選擇噴霧。

進入到秋冬季節(jié)之后，因為天氣比較干燥，所以說也會出現(xiàn)明顯的身體缺水現(xiàn)象，這種情況很多人都會出現(xiàn)，那么肌膚也會伴有明顯的干燥現(xiàn)象，甚至還會明顯的蛻皮，有的時候還會引發(fā)靜電，相信很多人都會覺得比較困擾，那么身上皮膚干燥怎么辦呢？
　　一、注意保濕
　　在日常的生活中一定要特別注重于保濕，洗滌時，最好是選擇一些比較溫和的洗液，盡量不要選擇堿性的肥皂，中性沐浴露對皮膚也略微堿性，同時也不應(yīng)該在超過40度的熱水中洗澡。
　　二、注意洗澡時間
　　洗澡時不要長時間洗澡，冬天要適當縮短洗澡時間，否則的話，也會因為高溫導致肌膚皮脂逐漸的流失，洗澡時不要用力擦洗，水太熱或強烈刺激會損傷皮膚的皮脂。一旦皮膚受損，也會導致肌膚出現(xiàn)明顯的炎癥現(xiàn)象。
　　三、涂抹保濕霜
　　洗澡后，你可以涂一些保濕的護膚霜，能保持水油平衡，在皮膚上形成保護膜，防止水分過度蒸發(fā)，剛洗完澡，毛孔張開的護膚品會很好地吸收。使用護膚品后，應(yīng)立即穿上衣服和鞋襪，注意身體的溫暖，同時也有效防止水分流失。
　　四、清淡飲食
　　有不少的人為了方便可能都會選擇一些精加工的食品，那么這就會導致水分的吸收，受到一定的影響，令肌膚逐漸失去光澤，所以說我們在生活中本來就應(yīng)該多吃清淡的食物，盡量不要選擇刺激性的飲食，否則也會導致肌膚干燥的現(xiàn)象，更加的嚴重。
　　五、使用噴霧
　　就是要想改善肌膚干燥的現(xiàn)象，選擇噴霧的方式也是非常重要的，比如說如果是因為空調(diào)所造成的水分損失，那么使用噴霧的方式就可以有效的鎖住水分。

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