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血沉偏高怎么辦

血沉是紅細(xì)胞的沉降率，是紅細(xì)胞在一定時(shí)間下沉降的速度，血沉高分生理性和病理性的。一般是炎癥感染所導(dǎo)致，明確血沉增高的原因再針對(duì)性治療。血沉偏高要控制體重；少吃鹽；少喝酒，補(bǔ)充鈣，不要做鍛練肌肉的運(yùn)動(dòng)，以免血壓突然升高。多喝水，做到全面營(yíng)養(yǎng)，在飲食上要多補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等。

血沉是紅細(xì)胞沉降率，血沉的測(cè)定不是某一種疾病的診斷指標(biāo)，可體內(nèi)有感染或組織壞死，血沉都會(huì)加快。還有各種原因，比如急性全身性或者局部的一些感染，也會(huì)使血沉太高，那么血沉偏高怎么辦？下面了解下。
　　一、生理性的不需要治療
　　輕度血沉高為生理性血沉增快和病理性血沉增快，生理性血沉增快發(fā)生于婦女月經(jīng)期，婦女懷孕了和分娩后三周內(nèi)的時(shí)間，其增快是生理性原因，我們可以動(dòng)態(tài)觀察，暫不需特殊處理。
　　二、病理性的要積極抗感染
　　病理性血沉增快多見于各種細(xì)菌感染的炎癥急性期和炎癥的慢性期，這時(shí)我們也需要給予抗感染治療，同時(shí)觀察其血沉值，血沉值恢復(fù)正常，就不需繼續(xù)處理。
　　三、注意生活飲食護(hù)理
　　患有血沉高的患者要注意的是，平常的飲食中不要暴飲暴食，可以吃些清淡的，多喝白開水，合理控制體重，要注意葷素的合理搭配。
　　四、需要明確病因
　　血沉高有可能是痛風(fēng)病，先到醫(yī)院檢查是否為痛風(fēng)，如果是痛風(fēng)，就不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等這類高嘌呤的食物，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥來進(jìn)行治療。此外，喝酒和血沉也有著密切的關(guān)系，所以血沉高的患者，一定不要喝酒，也不能熬夜上火，注意休息。
　　血沉高的人在日常生活中，要多喝水，多休息，多吃清淡的食物，注意鈣的補(bǔ)充，飲食中要低鹽，避免暴飲暴食，要合理的控制體重，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。經(jīng)常量血壓，保持心情愉快，少說話，同時(shí)要注意葷素的合理搭配，同時(shí)還要定期到醫(yī)院復(fù)查。補(bǔ)血的食物都是可以服用的，像含鐵高的食品，還有大棗紅糖等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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