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膝蓋里長(zhǎng)骨刺是怎么回事

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膝蓋通常指膝關(guān)節(jié)，骨刺通常指骨贅。一般情況下，膝關(guān)節(jié)里長(zhǎng)骨贅，可能是肥胖、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、骨質(zhì)退化、慢性勞損、外傷等因素導(dǎo)致的可以結(jié)合實(shí)際情況采取相應(yīng)的改善措施。具體分析如下：

1、肥胖：可能是暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)量不足等因素導(dǎo)致的，體內(nèi)堆積大量脂肪，會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重壓力，從而導(dǎo)致磨損，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)骨贅。此時(shí)需要科學(xué)減重，制定合理的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

2、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期爬山、跳舞等，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)使用過(guò)度，出現(xiàn)過(guò)度摩擦的情況，從而引起骨贅，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等癥狀。平時(shí)需要注意休息，避免過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)，可通過(guò)熱敷緩解不適。

3、骨質(zhì)退化：通常是年齡增長(zhǎng)引起的正常退變，軟骨磨損嚴(yán)重會(huì)增生出骨贅，引起膝關(guān)節(jié)酸脹、疼痛等癥狀。平時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，氣候變化時(shí)注意保暖。

4、慢性勞損：長(zhǎng)期受到重復(fù)性的膝關(guān)節(jié)勞損，如長(zhǎng)時(shí)間的跪姿、蹲姿、重物搬運(yùn)等，可能導(dǎo)致炎癥和骨贅。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間，避免搬運(yùn)重物和久蹲。

5、外傷：急性外傷或膝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷，如扭傷、骨折等，也可能導(dǎo)致骨贅?；颊呖赡苄枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療。

如果不適癥狀比較嚴(yán)重或持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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