早泄對男性的正常生活,有很大的影響,早泄患者最重要的是要樹立信心,不要過于焦慮,保持放松的心態(tài),有助于緩解早泄的癥狀。另外,早泄患者也要注意不能盲目補(bǔ)腎,日常飲食中,也要注意遠(yuǎn)離煙酒,盡量飲食清淡。
許多身體狀況不佳,有生殖系統(tǒng)疾病的男性,在性生活中會有早泄的現(xiàn)象發(fā)生,這給男性朋友們帶來了很大的煩惱,早泄不僅預(yù)示著身體方面出現(xiàn)問題,甚至還會影響到夫妻之間的感情,那么,早泄該怎么辦?可以從以下幾個方面入手改善。
一、注意心理調(diào)節(jié)
許多男性在出現(xiàn)早泄癥狀時,會十分擔(dān)心后續(xù)出現(xiàn)陽痿的情況,事實(shí)上,早泄與陽痿之間沒有必然聯(lián)系,這種擔(dān)心是沒有必要的。過于疲勞、極度興奮都會引起早泄,只要在生活中注意保持心態(tài)的平和,調(diào)理好身體,大多數(shù)的早泄,是可以有所改善的。
二、不要盲目地補(bǔ)腎
許多男性一出現(xiàn)早泄,會自然而然地認(rèn)為自己腎虛,因此會到處購買補(bǔ)腎的保健品。但由于每個人的體質(zhì)不同,盲目補(bǔ)腎,有可能引起其他不良反應(yīng),比如流鼻血、牙齦紅腫等。因此,如果真的想要通過進(jìn)補(bǔ)調(diào)理身體,也應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
三、夫妻間要多關(guān)照
許多男性在出現(xiàn)早泄的情況后,會盡量避免與妻子談?wù)撈疬@個話題。但事實(shí)上,雙方只有共同解決問題,才有可能改善早泄的問題,許多夫妻之間的按摩,對于早泄有很好的幫助。
四、克服心理問題
許多男性在出現(xiàn)早泄的情況之后,會特別沮喪、擔(dān)憂,由于緊張、焦慮的情緒,在性生活時,使早泄變得更加嚴(yán)重,如果反復(fù),進(jìn)入惡性循環(huán),使早泄的情況越來越嚴(yán)重。男性要擺正自己的心態(tài),要意識到早泄,并不是不能治愈的,在心理上要有戰(zhàn)勝早泄的信心。
五、注意日常飲食
許多男性在生活中,都有抽煙喝酒的習(xí)慣,這些習(xí)慣會引起男性的早泄,因此,早泄患者一定要注意遠(yuǎn)離煙酒,避免加重早泄的癥狀。另外,生活中應(yīng)注意清淡飲食,不要吃辛辣刺激性食品。
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