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宮寒引起不孕怎么調(diào)理

宮寒容易導(dǎo)致女性不能懷孕，所以宮寒的人群平時要注意調(diào)理身體，可以吃一些暖宮羹、黑棗、暖食物等，多運(yùn)動身體可以生陽，也可以讓身體盡快的暖和起來，因此對宮寒也是有緩解作用的。

生活中很多人可能正在面臨宮寒的問題，宮寒一般會出現(xiàn)手腳冰涼、月經(jīng)疼痛、體質(zhì)虛弱等現(xiàn)象。宮寒有些是因?yàn)檫z傳引起的，還有些人是因?yàn)殚L期居住的環(huán)境導(dǎo)致的，有宮寒可能會引起不孕所以要做好調(diào)理工作，那么宮寒引起不孕怎么調(diào)理？
　　一、暖宮羹
　　本宮更主要是用一根冬蟲夏草和半克鹿茸粉，把冬蟲夏草，鹿茸粉和一個雞蛋攪拌勻后蒸成蛋羹，然后加一點(diǎn)鹽就可以了。它可以調(diào)理女性宮寒的情況，適當(dāng)?shù)某詫m寒緩解作用，員工更要注意不能夠過于頻繁服用，不然會虛不受補(bǔ)。
　　二、黑棗
　　紅棗相信大家不陌生，它有補(bǔ)血的作用，其實(shí)還有一種黑棗它的功效更多，黑棗性情比較溫和，它里面有很多人體所必需的微量元素，有很好的增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)腎養(yǎng)腎、延緩衰老的作用。而且黑棗被稱為營養(yǎng)倉庫，它還有暖腸胃、明目活血的功效，當(dāng)然宮寒的人群也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖跅棥?br/>　　三、多運(yùn)動
　　女性朋友宮寒和長期不運(yùn)動是有很大關(guān)系的，所以對于體質(zhì)偏寒的女性最好要動起來。平時多鍛煉身體，氣血就會運(yùn)行，這樣可以改善血液循環(huán)，身體就會暖和起來，對驅(qū)走身體的寒氣是有很大幫助的。
　　四、暖食物
　　食物有冷食物和暖食物之分，有些女性宮寒是因?yàn)殚L期吃生冷的食物引起的，所以患有宮寒不建議吃生冷的食物，可以吃一些暖食物如紅棗、阿膠、羊肉等，這些食物有很好的暖宮效果。
　　宮寒會引起不孕，所以平時要注意保暖特別是子宮一定不能讓它受寒，不然可能會導(dǎo)致宮寒加重。另外，如果是長期在陰涼的環(huán)境中生活引起的宮寒，這個時候就需要注意最好換一個暖和的地方生活。

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