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懷孕有痔瘡怎么辦

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女性懷孕以后可能會出現(xiàn)痔瘡，而且發(fā)病率還是非常高的，這個時候就要調(diào)節(jié)好自己的情緒，從飲食上面做好調(diào)整，適當?shù)亩嗪纫恍┧?，想要上廁所一定不能忍著，還可以做肛門運動，保證良好的睡眠，這樣就能讓問題得到有效解決。

出現(xiàn)痔瘡是很常見的情況，懷孕期間出現(xiàn)痔瘡就應(yīng)該好好處理，否則孕期會覺得非常不舒服，對情緒方面的影響也非常大，下面就來看一下懷孕有痔瘡怎么辦？
　　一、做好飲食調(diào)節(jié)
　　每一個人一日三餐都應(yīng)該合理搭配，對于孕婦來說同樣是如此，女性在懷孕以后出現(xiàn)痔瘡，就要注意規(guī)律飲食，每天早上中午晚上都應(yīng)該按時吃飯，辛辣食物就要避免，飲料也不能喝，可以多吃一些水果和蔬菜，多吃一些纖維含量比較高的食物，這樣才能讓痔瘡問題有所緩解。
　　二、多喝一些水
　　女性在懷孕期間如果出現(xiàn)了痔瘡，那么多喝一些水也很重要，只有補充充足的水分才能夠讓痔瘡出現(xiàn)的因素去除，多喝一些水便秘問題才能緩解，肛門出血的問題也可以得到調(diào)整。
　　三、不要憋尿
　　很多人想要上廁所的時候總是會憋一會兒，實在忍不住才去上，總是憋尿就容易讓腸道的水分流失，便秘的情況就很容易出現(xiàn)，情況嚴重的話還容易出現(xiàn)便血問題。
　　四、經(jīng)常做肛門運動
　　孕婦出現(xiàn)痔瘡問題，每天都可以做一下提肛運動，大概10次左右，這樣就能達到預(yù)防以及治療痔瘡效果，做提肛運動能夠讓肛門周圍的血液循環(huán)速度有所提高，痔瘡就可以更快消失。
　　五、注意正確運動和睡眠
　　一個正常人每天睡覺的時間大概是8個小時，如果是懷孕期間的女性，那么睡眠的時間就需要更長，經(jīng)常熬夜對身體健康傷害很大，而且還容易引發(fā)痔瘡，不要長時間坐著，也可以適當?shù)倪M行運動，這樣才能讓血液循環(huán)的速度變得更快，壓力得到釋放，心情就能變好，充足的睡眠以及適度的運動對于每一個人來說都非常重要。

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