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胃炎吃什么養(yǎng)胃

胃炎應(yīng)該三分治療，七分靠養(yǎng)，主要是強(qiáng)調(diào)清淡飲食，平時(shí)多喝八寶粥，小米粥，這些食物對(duì)胃很好。另外一定要注意，胃炎不要吃酸性食物和產(chǎn)酸的食物，然后注意胃部保溫，避免冷風(fēng)直接吹到胃部以及吃涼的東西，生活中養(yǎng)胃的食物還有秋葵、蘿卜、粥類、牛奶、菠菜等。

胃是人體最重要的器官之一，有些朋友一直被胃病困擾著，胃炎就是其中一種疾病，胃炎引起的疼痛，只有經(jīng)歷過(guò)胃炎的人才能體驗(yàn)到，我們都知道胃起著消化食物的作用，因此通過(guò)食物養(yǎng)胃也是非常重要的，那么胃炎吃什么養(yǎng)胃？
　　1.秋葵
　　富含果膠，可以保護(hù)胃粘膜免受侵害。但是，如果身體性冷，并且容易發(fā)生腹瀉，則不適合長(zhǎng)期使用這種食物。
　　2.蘿卜
　　白蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化作用。內(nèi)消化酶淀粉可中和胃酸，緩解胃酸反流和胃灼熱的癥狀，但不適用于胃潰瘍和胃寒。
　　3.牛奶
　　牛奶產(chǎn)生液體，滋潤(rùn)大腸，對(duì)陰虛和胃痛，便秘有很好的效果。很多人發(fā)現(xiàn)牛奶可以治療許多疾病，如消化性潰瘍病和習(xí)慣性便秘。但是患者腹瀉，脾虛癥和濕熱癥，不適合在日常生活中過(guò)量飲用牛奶。
　　4.粥
　　粥類食物含有許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)素，這些營(yíng)養(yǎng)素很容易被吸收，特別是八寶粥。八寶粥中有花生，杏仁，營(yíng)養(yǎng)化豐富，對(duì)胃有益。新鮮花生富含蛋白質(zhì)和脂肪，能有效保護(hù)胃。
　　養(yǎng)胃食物的三點(diǎn)原則：易消化，抗刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：蛋黃，雞蛋湯，煮雞蛋，大豆，豆制品，蔬菜，水果等。推薦早餐食譜：1瓶酸奶或半杯鮮牛奶，燕麥片，1個(gè)蒸或煮熟的雞蛋，水果（西瓜，香蕉）或面條。
　　5.湯水
　　除了粥具有良好的養(yǎng)胃效果外，還有一種具有相同的養(yǎng)胃效果的食物，即湯。雖然湯對(duì)胃有好處，但不包括肉湯。這是因?yàn)槿鉁泻性S多酸性物質(zhì)，對(duì)胃不利，最好的湯是蔬菜湯，如菠菜，粉絲，雞蛋湯等，也可以添加一些其他成分。

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