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孕婦上火該怎么辦

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孕婦長(zhǎng)期進(jìn)行熬夜以及不規(guī)律地進(jìn)行飲食，就容易導(dǎo)致身體上火的情況出現(xiàn)。當(dāng)孕婦出現(xiàn)上火的時(shí)候，首先要對(duì)自己的生活習(xí)慣進(jìn)行改變，并且需要適當(dāng)?shù)卦鰷p衣物。適當(dāng)?shù)厥秤媒祷鸬氖澄?，也能夠祛除身體當(dāng)中的火氣，否則長(zhǎng)期處于上火的狀態(tài)，容易對(duì)健康有影響。

懷孕的孕婦由于身體當(dāng)中的激素的改變以及身體當(dāng)中的新陳代謝出現(xiàn)了紊亂的情況，所以很多的孕婦都容易在妊娠期間出現(xiàn)上火的情況，或者容易出現(xiàn)痘痘。這都是十分正常的，可以通過(guò)及時(shí)的治療來(lái)進(jìn)行緩解。那么孕婦上火該怎么辦？
　　一、孕婦上火怎么辦
　　1、規(guī)律生活
　　孕婦在日常當(dāng)中就需要規(guī)律地進(jìn)行生活，并且長(zhǎng)期進(jìn)行熬夜更是容易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的情況，并且經(jīng)常進(jìn)行不規(guī)律的生活就會(huì)對(duì)身體健康造成很大的影響，容易對(duì)身體當(dāng)中的內(nèi)分泌造成分泌紊亂。出現(xiàn)上火的情況時(shí)，要盡量少熬夜少吃辛辣的食物，才能夠更好地避免上火。
　　2、增減衣服
　　由于天氣處于多變的情況，所以隨著季節(jié)的改變需要及時(shí)增添衣物，在天氣冷的時(shí)候可以適當(dāng)穿衣服，但是熱了就需要脫衣服，否則長(zhǎng)期處于悶熱的狀態(tài)當(dāng)中容易導(dǎo)致熱氣不散出，造成出汗過(guò)多而身體缺水，更是容易導(dǎo)致上火的情況。
　　3、保持心情的愉悅
　　對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)心情保持愉悅是十分重要的。因?yàn)樵趹言幸院笊眢w當(dāng)中的激素出現(xiàn)了變化而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以患者容易處于緊張的狀態(tài)，更是容易導(dǎo)致精神緊張而出現(xiàn)上火。所以保持心情的愉悅能夠有效緩解身體上火的情況。
　　4、飲用降火的茶水
　　孕婦在出現(xiàn)上火的情況的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)仫嬘孟禄鸬牟杷缇栈ú?。能夠有效地起到清熱降火的作用，能夠更好地保持身體的健康，緩解身體當(dāng)中的火氣。并且可以多吃有苦味的食物，例如苦瓜等，都能夠有效地幫助孕婦降火。
　　二、孕婦上火的原因
　　造成孕婦上火的原因有很多，而一般來(lái)說(shuō)是因?yàn)樵陲嬍钞?dāng)中不得當(dāng)而造成的。并且有一些孕婦會(huì)經(jīng)常熬夜不按時(shí)睡覺(jué)，長(zhǎng)期以來(lái)也會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛而造成上火的情況。

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