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懷孕腰痛是什么原因

腰痛妊娠期常見的一種癥狀。因為在懷孕的期間孕婦體內(nèi)的激素發(fā)生了變化,就會導致孕婦出現(xiàn)腰痛的癥狀。隨著胎盤的增大,羊水的增多,孕婦也會出現(xiàn)腰痛的癥狀。另外,懷孕之后運動量的較少,也是引起懷孕腰痛的一種原因。

當女性朋友懷孕的時候,都會出現(xiàn)腰痛的癥狀。其實導致懷孕腰痛的原因還是比較多的。有一些原因是可以避免和緩解的。那么懷孕腰痛是什么原因呢,下面,就讓我們一起來具體的了解一下吧!
  一、孕期體內(nèi)激素發(fā)生了變化會引起懷孕腰痛
  在懷孕的期間,孕婦體內(nèi)的激素會發(fā)生變化,就處于一個失調(diào)的狀態(tài),就會導致孕婦出現(xiàn)腰痛的癥狀。當女性朋友懷孕之后,為了胎兒今后的成長和生孩子的需要,體內(nèi)激素還會導致骨盆的韌帶變得松弛。這樣腰部的韌帶也會變得松弛,筋膜也會變得松弛,它們的彈力變低之后,就容易受到損傷,就會導致孕婦出現(xiàn)腰疼的癥狀。
  二、懷孕時胎盤和羊水導致腰椎負重過大引起懷孕腰痛
  當懷孕之后,孕婦的胎盤在慢慢的長大,體內(nèi)的羊水也在慢慢的增多,這樣就會增加孕婦腰椎的負擔。當孕婦在站立的或者走動的時候,為了保持自己的平衡,就會把力量后傾,形成一種挺腰的姿勢。這樣會導致孕婦的腰部肌肉持續(xù)性的收縮,慢慢的就會出現(xiàn)腰痛的癥狀。
  三、懷孕之后運動量較少會導致懷孕腰痛
  當懷孕之后,孕婦在生活中為了保證胎兒的安全,盡量都在家躺在或者坐著,盡量少見運動。當運動量減少之后,就會導致孕婦的體質(zhì)下降,就會出現(xiàn)腰痛的情況。建議孕婦可以散散步,做一些有氧體操,這樣可以在一定程度上增加自己的體質(zhì),從而緩解腰痛的癥狀。
  如果在懷孕期間出現(xiàn)了腰痛的癥狀,一般都是上面說到的三種原因引起的。另外,如果缺鈣也會引起孕婦出現(xiàn)腰痛的癥狀。所以在平時的飲食中,也要助于鈣質(zhì)的攝取,多吃含鈣量多的食物,還可以吃一些鈣片來防止出現(xiàn)腰痛的癥狀。

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